宝宝营养不良，许多宝宝爸爸妈妈只是简单的认为：瘦瘦弱弱、面黄肌瘦的小宝宝才营养不良，胖胖的宝宝肯定是营养过剩，其实这是家长们的误区，无论胖宝宝，还是瘦瘦小小的宝宝，都可能营养不良。世界卫生组织多次强调肥胖和生长发育迟缓都属于营养不良。如果孩子生长过快，应考虑孩子是否存在摄入蛋白质过多、进食量过多、活动量过少等问题；如生长缓慢，则应考虑孩子是否进食量不足、吸收消化不良等。
宝宝营养不良的七个信号 一、情绪变化 大量研究资料表明，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应警惕宝宝体内缺乏某些营养素。 反应迟钝、表情麻木、郁郁寡欢，体内缺乏蛋白质与铁质，宝宝可应多吃肉类、奶制品、畜禽血、水产品、蛋黄等高蛋白、高铁食品。 惊恐不安、失眠健忘、忧心忡忡，体内缺乏b族维生素，此时可补充一些豆类、动物肝、核桃仁等维生素b族丰富的食品。 胆小怕事、固执、任性，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足，故鱼、虾、动物肝、奶类、果蔬等食物应予以补足。 二、行为反常 不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，体内多缺乏维生素c，食谱中，增加富含维生素c的食物，这些食物含有甲基水杨酸盐和维生素c，有助于增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。富含维生素c的食物有番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等。蔬等食物应予以补足。 行为与年龄不相称，相比同龄孩子幼稚，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品，如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等食物。 手脚抽动、夜间磨牙、易惊醒，是缺乏钙质信号，及时添加奶制品、鱼松、绿色蔬菜、虾皮等食物。 喜吃煤渣、纸屑、泥土，这样的行为称为“异食癖”，和体内缺铁、锌、锰等矿物元素有关。木耳、海带、蘑菇等含锌较多;禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高。孩子有异食癖，如果不及时治疗改善，对孩子危害大，如一些患儿喜吃纸屑，无论是纸的成分，或者是制作过程中的添加物，都不利健康。有些孩子吃的是经过图画的纸屑，安全隐患更大。 |
