3.腰酸背痛 怀孕中后期的孕妈妈,孕期时间加长,宝宝越长越大,准妈妈的身体负担也逐渐增加,腰部需要接受很大的压力,所以身体有腰酸背痛也是正常的。这个时分的胎宝宝正处于生长发育的快速期,胎儿体积增大不仅让准妈妈的肚子渐渐隆起,还会引起行动日益不便,同时给准妈妈的身体器官造成了负担,所以准妈妈们在怀孕期间会出现腰酸背痛。这个时候,准妈妈要好好休息,不要太过担心。 孕妈注意不要长时间站立行走,尽量不穿高跟鞋,选择有靠背的椅子。床垫不要过软,硬一点的床垫有助于孕妈夜间翻身睡觉。 4. 孕期牙痛 由于孕期孕激素和雌激素的升高导致孕妇全身韧带肌肉松弛,牙龈也不例外。所以牙龈炎牙痛是孕期常客,并且牙龈炎带来的细菌可以进入血液感染胎盘,宝妈们千万不要一味的认为是上火哦! 如果有条件在孕前就要检查牙齿;多补充维生素c;不吃过酸过甜、过冷或者太热的东西;补钙;生姜泡水喝缓解牙痛。 5、耻骨痛 准妈妈支撑盆骨的韧带在临近分娩期时会变得松弛、伸展,这本是就是一种正常的分娩前准备工作,但是这种变化却有可能导致耻骨联合分离症。其中典型的特征是:疼痛集中在耻骨的部分,有些准妈妈会感到疼痛放射至大腿根部和会阴处。不过准妈妈放心啦,只有极少数的准妈妈才会出现耻骨关节彻底分尅,使耻骨、腹股沟、臀部产生非常强烈的疼痛。 孕妈妈在怀孕期间要多注意休息,经常活动活动,,平常在家里多抬高手臂,增加静脉及淋巴液的回流,可以减轻身体的疼痛,这种疼痛现象会随着妊娠的结束而消失。 |