那孕妇可以吃芒果吗?营养师和专家表示,孕妇能不能吃芒果,还要看个人体质。 在中医理论中,将食物的属性分为热、湿、寒、干四个大类,而且很多食物并不是单纯地属于大类中的一种,还带有混合的性质,即:干热、湿热、湿寒、干寒,而且各种属性的强弱程度也有不同。芒果就是属于非常湿热的一种水果。 芒果是热带水果,本身带有热毒,体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒,患上湿疹得湿疹胆黄。但凡怀孕前身上有疮毒或湿疹、月经有黑色血块、嘴唇红老是上火、春天容易拉肚子这的孕妇绝对不能吃芒果。体寒的孕妇可以适量吃一些芒果,但是也不能够多吃,而且最好是在上午吃。另外过敏体质的孕妇也绝对不可以吃芒果。 孕妇可以吃芒果吗,除了芒果之外,还有一些其他的蔬菜和水果在孕期内也是绝对不能吃的:怀孕前几个月要禁食山楂、螃蟹,这些食物容易引起流产;另外油炸的东西、刺激的东西也不能吃。 |
那关于孕妇吃芒果对胎儿是好的,孕妇可以吃芒果吗,生活中孕妇不宜吃太多。芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病或肿瘤,应谨记避免进食。另外,过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,幸好可马上用淡盐水漱口化解。孕妇可以吃芒果吗,如果孕妇有妊娠糖尿病,也是不宜食用芒果的,因为芒果含糖量较高,妊娠糖尿病患者应忌食。 芒果营养价值很高,每百克鲜果含维生素C56毫克,含糖11%,还含有丰富维生素A、B1、B2和适量矿物质、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等。现代医学临床研究发现芒果叶含有芒果甙成分,能抑制流行性感冒病毒、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌;芒果还有行气、益胃、止呕的作用。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。 食用鲜芒果或以芒果煎水饮,可以防止晕船呕吐,芒果煎水频饮,可治慢性咽喉炎、音哑及治枪弹伤。芒果含有槲皮素等,对慢性气管炎有较好祛痰止渴的作用。《食物疗法》还说,芒果有抗癌作用,常食芒果,极有益于健康。 |
从准备怀孕起,准爸妈们就在搜集各种孕期注意事项,尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了,我们来简单的看看吧! 一、忌食十大高热量的食物 油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。 二、忌食的其它食物 芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血。 螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位。 薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩。 马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大。 黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。 杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息,故孕妇应禁食。 三、孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知,孕妇要多吃新鲜蔬菜,蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长,还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,资深营养师指出,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。 茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别 秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。 马齿苋:性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用。 木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。 苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说,孕妇要慎吃。 海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。 久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。 菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。 四、忌食多种调味品 热性调料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安等不良后果。 味精:主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出,进食过多味精可影响锌的吸收,导致孕妇体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育。 五、孕妇不宜饮用的饮品 蜂王浆:因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。 浓茶、咖啡、可乐:这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁,这部分物质对中枢神经有兴奋作用,在孕期只能少量饮用,饮用过量会对宝宝造成伤害。 冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。 酒:如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,孕期尽量避免喝酒。 六、孕妇不宜吃的水果 孕妇可以吃芒果吗,其实没什么水果孕妇一定不能吃,只是很多水果孕妇一定要少吃,比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。 荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多,孕妇要慎食。 山楂对子宫有一定的收缩作用,孕妇要“敬而远之”。如果孕妇贫血,还应该少吃石榴。 孕妇可以吃芒果吗。生活中孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,孕妇每天吃水果最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。 七、孕妇不宜食用的其他食物 人参及人参制品:人参是温热性的补品,由于孕期的生理变化,此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,而且人参皂苷可促使子宫收缩。 猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。 生冷食物:生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。 其他食物:鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离,这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。 |
食物1、板栗——消除疲劳 营养成分:叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。 板栗的功效:健身壮骨,消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除,缓和情绪。 特别提示:栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐。 食物2、红枣——增强母体免疫力 营养成分:维生素C、叶酸、维生素A。 红枣的功效:促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压。 特别提示:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。 3、萝卜——健康小人参 营养成分:糖类、维生素C、维生素K 萝卜的功效:健胃消食,护眼,杀菌,治疗感冒,通气行气,解腥,预防便秘。 特别提示:萝卜属辛辣食物,空腹时不宜生吃,以免引起胃绞痛。 食物4、柠檬——宜母果 营养成分:柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素 柠檬的功效:安胎,缓解高血压,美容,补钙,补铁,降血糖。 特别提示:柠檬因味奇酸,肝虚孕妇可多吃一些。柠檬酸有很强的杀菌作用,对食品卫生有很大好处。 食物5、牛肉——肉中骄子 营养成分:优质蛋白质、锌、铁、叶酸 牛肉的功效:补铁,有益胎儿智力发育,治疗慢性腹泻和浮肿,增强免疫力,补充怀孕所必需的叶酸。 特别提示:牛肉不易煮熟烂,烹饪时可放入一个山楂,一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。 食物6、葡萄:水果皇后 营养成分:花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质 葡萄的功效:利尿,消肿,安胎,抗贫血,降低胃酸,利胆,抗病毒,杀细菌,积累钙质,补益脑神经,排毒,调节情绪。 特别提示:葡萄最好在摘下两天后再食用,因为刚摘下的葡萄食后会在小肠中产生大量气体。 食物7、酸奶——孕妇的最佳选择 营养成分:乳酸菌、蛋白质、维生素、矿物质 酸奶的功效:增强免疫力,消除便秘,促进营养吸收,调节肠内环境,止腹泻,牛奶的替代品。 特别提示:在饮用初期不要喝太多酸奶,每日的饮用量应从200亳升开始,等到适应再加量,原则上以500亳升以内为宜。 食物8、小米:五谷之首 营养成分:碳水化合物、粗脂肪、粗纤维、B族维生素、胡萝卜素 小米的功效:维护健康,滋阴养血,增食欲,防呕吐,预防习惯性流产,防癌抗癌,降血脂。 食物9、茼蒿——清香的滋补蔬菜 营养成分:维生素K、叶酸、维生素A、胡萝卜素 茼蒿的功效:清血养心,开胃健脾,预防便秘,消除水肿,强身祛寒,降血压。 特别提示:茼蒿辛香滑利,阴虚发热者和胃虚腹泻者不宜多食。 食物10、海鱼——保健至宝 营养成分:DHA、多种矿物质 海鱼的功效:健脑至宝,提高机体抗炎能力,增强食欲,预防早产,防治乳腺癌,预防新生儿哮喘,减少新生儿体重不足几率. 特别提示:关节炎患者忌多吃海鱼.不能与柿子,葡萄,石榴,山楂,青果等同吃.也不能与洋葱,菠菜,竹笋同食. 食物11、海参——滋补珍品 营养成分:蛋白质、脂肪、DHA、锌 海参的功效:增强免疫力,养胎利产,有利胎儿大脑发育,治疗高血压,滋补身体,抗癌,抗菌,造血功能。 特别提示:脾运不健,痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者忌用。 12、野菜——长寿菜 营养成分:蛋白质、多种维生素、纤维素、矿物质 野菜的功效:孕妇可以吃芒果吗,强身健体,抗菌消炎,防治便秘,利水消肿,降低血压,促进胎儿视力发育,补铁补钙。 特别提示:野菜中的苋菜、荠菜、蕨菜:有活血作用,易导致流产。 |
1、谨防过敏 芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,孕妇可以吃芒果吗,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。 2、要适量 芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。所以对于孕妇来说,芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个。 3、忌与菠萝同食 孕妇吃芒果忌与菠萝同食哦!因为这两者水果都是都易引发过敏,菠萝本身也含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。更是会对人体的皮肤产生一定的刺激作用。引发孕妇口唇红肿,还会有痛又痒,对孕妇可是不利的哦! 4、忌与酒同食 食用芒果有力气、止咳、益胃等功效,但是吃芒果可不能与酒同食哦!孕妇可以吃芒果吗,因为芒果和酒都属于辛辣,两者同食则会伤害孕妇的肾脏。所以,芒果是不能和酒一起同食的哦!孕妇一定要多加注意。 5、忌与大蒜辛物同食 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质,而这些物质中含有的刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,易造成过敏,严重的还会出现红肿、疼痛的现象。所以,孕妇在吃芒果时一定要忌与大蒜等辛辣食物同食哦! 6、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃 芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都是体内“湿”的症状,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。 温馨提示:孕妇可以吃芒果吗,是可以吃芒果的,而且对孕妇身体非常有好处,但是专家也告诉了我们患有皮肤过敏等症状的人是不能吃芒果的,所以有此类病症的人一定要切忌。 |