缺铁性贫血是很常见的事情，对于缺铁性贫血者来讲，饮食是很重要的事情，那么缺铁性贫血吃什么合适呢？一起去看看吧。
1、高蛋白饮食，这可少不了 蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。高蛋白质的食物可有效促进铁质吸收，加速合成血红蛋白，进而加快缺铁性贫血的治愈。 2、含铁丰富的食物，贫血君见到好欢喜 进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。 3、维生素c，帮助还原二价铁 膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。维生素C则可使食物中的三价铁还原为易吸收的二价铁，所以也要适时增加维生素C的摄入。 缺铁性贫血常见于在妇女与婴幼儿身上发生，如果是一般的贫血症状，是没必要进行药物的治疗，只要在饮食上有所针对摄取营养物质，就能够帮助缓解病情。在民间也存在一些治疗缺铁性贫血的偏方，妈网百科就给大伙介绍几款常用的偏方吧。 脾气虚弱型 临床表现：面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。 1、猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克（泡好），同放入铁锅炒熟吃。 2、黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只（1000克），粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏（切块），和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。 3、红参圆肉粥：红参10克（切片），圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。 4、猪血菠菜汤 食材：新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。 做法：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次，连服2-3次。 功效：猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称"养血之王"。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。 气血两虚型 临床表现：面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言，舌质淡胖，苔薄白，脉濡细。 1、当归枸杞猪肝煎：当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。 2、黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。 3、木耳枣肉汤：黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。 4、阿胶红枣木耳粥 食材：阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。 做法：将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。 功效：黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量最高的。阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量；红枣养血补气。此粥益气补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血等。 缺铁性贫血者一定要注意自己的饮食情况，有针对性的补充营养成分，一定要记住这些呀。
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在我国，女性贫血率相当高，尤其是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引起贫血。对于这样的情况，严重的患者需要进行专业的治疗，如果只是一般性的缺铁性贫血，不严重的话是可以进行饮食调节，通过饮食缓解病情，那么患者在日常的饮食中需要注意什么呢？缺铁性贫血不能吃什么呢？
1、嗜好喝茶？NO！ 忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。 2、柿子？NO！ 柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收，对健康不好，特别是贫血的人。 3、偏食？NO！ 纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。 4、脂肪摄入多？NO！ 适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。 关于“缺铁性贫血不能吃什么”就介绍到这里了，为了自己的健康着想，一定要弄个清楚什么是自己可以吃的，什么是不应该食用的。 |
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你知道缺铁性贫血检查主要指的是哪些方面吗？今天就一起去学习一下有关缺铁性贫血检查的知识吧。
1、贫血的检测方式与时间 孕期是否贫血，必须以抽血来检测。女性每100CC血液中，血红素必须介于12-14gm/dl，如果小于12gm/dl，即为贫血。女性怀孕后，至医院做第一次产检时，医师就会帮孕妇抽血检查是否有贫血问题。之后的产检就不会再有这个项目的检查，除非孕妇觉得头晕无力、虚弱，医师才会再度检查。 2、可以在家自行观察眼睑部位 如果孕妇怀疑有贫血的问题，其实可以对着镜子用手指将下眼皮往下拉，看眼睑的部分有没有泛白。如果泛白，则表示贫血，建议至医院抽血确认。 3、血象 呈小细胞低色素性贫血。平均红细胞体积（MCV）低于80fl，平均红细胞血红蛋白量（MCH）小于27pg，平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）小于32％。血片中可见红细胞体积小、中央淡染区扩大。网织红细胞计数正常或轻度增高。白细胞和血小板计数正常或减低。 4、骨髓象 增生活跃或明显活跃；以红系增生为主，粒系、巨核系无明显异常；红系中以中、晚幼红细胞为主，其体积小、核染色质致密、胞浆少偏蓝色、边缘不整齐，血红蛋白形成不良，呈「核老浆幼」现象。 5、铁代谢 血清铁低于8.95μmol/L，总铁结合力升高，大于64.44μmol/L；转铁蛋白饱和度降低，小于15％，sTfR浓度超过8mg/L。血清铁蛋白低于12μg/L。骨髓涂片用亚铁氰化钾染色（普鲁士蓝反应）后，在骨髓小粒中无深蓝色的含铁血黄素颗粒；幼红细胞内铁小粒减少或消失，铁粒幼红细胞少于15％。 6、红细胞内卟啉代谢：FEP＞0.9μmol/L（全血），ZPP＞0.96μmol/L（全血），FEP/Hb＞4.5μg/gHb。 相信通过所上文的介绍，会对你了解“缺铁性贫血检查”有帮助，缺铁性贫血的治疗，一定要根据缺铁性贫血检查的结果对症下药呀。 |
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为什么需要及时进行缺铁性贫血的治疗呢？这是因为缺铁性贫血会带来很多不好的结果，那么缺铁性贫血的危害主要包括什么呢？
1、引发免疫功能下降 免疫机能的下降，尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面。所以，中度以上缺铁性贫血青少年，对疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍较低。 2、体力劳动能力消弱 缺铁使骨骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度都下降，造成肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降，血内乳酸堆集。所以，缺铁性贫血少年会肌肉爆发力、等张肌力等明显减低，更重要的是耐力活动的持久性也下降。 3、对身体各大系统的影响： 心血管系统：较重的缺铁性贫血当血色素低于7克/分升时会有心率增快、心脏扩大甚至可听到收缩期杂音。 消化系统：常出现舌乳头萎缩、厌食、胃肠功能弱、胃酸减少、消化吸收差。 免疫系统：缺铁性贫血可导致免疫力低下，这种小儿常患有各种感染且难以治愈。 神经系统：缺铁性贫血由于影响脑细胞发育还会造成智力落后，这种变化是不可逆的，也就是婴幼儿期脑细胞营养不良引起智力落后，长大后即便提供再好的营养也无法弥补这一阶段已造成的落后。 以上就是有关“缺铁性贫血的危害”的介绍了，请重视缺铁性贫血这一情况。 |
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缺铁性贫血主要是因为体内铁的储存，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在我国，缺铁性贫血属于比较常见的症状，常见于发生在女性与婴幼儿身上，虽然说这是一种普遍症状，但是给我们带来的潜在危害还是非常大的，所以患者一定要给以重视，那么缺铁性贫血如何治疗呢？
缺铁性贫血西医治疗方法 1、病因治疗应尽可能地去除导致缺铁的病因。单纯的铁剂补充只能使血象恢复。如对原发病忽视，不能使贫血得到彻底的治疗。 2、铁剂的补充铁剂的补充治疗以口服为宜，每天元素铁150～200mg即可。常用的是亚铁制剂（琥珀酸亚铁或富马酸亚铁）。于进餐时或餐后服用，以减少药物对胃肠道的刺激。铁剂忌与茶同服，否则易与茶叶中的鞣酸结合成不溶解的沉淀，不易被吸收。钙盐及镁盐亦可抑制铁的吸收，应避免同时服用。患者服铁剂后，自觉症状可以很快地恢复。网织红细胞一般于服后3～4天上升，7天左右达高峰。血红蛋白于2周后明显上升，1～2个月后达正常水平。在血红蛋白恢复正常后，铁剂治疗仍需继续服用，待血清铁蛋白恢复到50μg/l再停药。如果无法用血清铁蛋白监测，则应在血红蛋白恢复正常后，继续服用铁剂3个月，以补充体内应有的贮存铁量。如果患者对口服铁剂不能耐受，不能吸收或失血速度快须及时补充者，可改用胃肠外给药。常用的是右旋醣酐铁或山梨醇铁肌内注射。 缺铁性贫血中医治疗方法 中医认为，脾虚是本病的关键，故健脾益气生血是主要治法。因脾为后天之本，气血生化之源，脾健则气血化源充足。"气为血帅，血为气母"，血虚伴有不同程度的气虚，故补血不宜单用补血药，而应当配伍补气药，以达到益气生血的目的，并配服含有铁质的药物制剂，其疗效显著。 以上就是有关“缺铁性贫血如何治疗”的介绍了，希望会对你有一定的帮助。 |
