精子活力低怎样预防你知道吗？与其等到想要宝宝的时候发现精子活力低，不如从一看时就做好精子活力低的预防工作。
1、戒烟：吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一，男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。 2、避免高温：少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 3、防止过度肥胖：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。 5、改变不良生活习惯：不喝酒、不熬夜，酗酒会造成睾丸萎缩，而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年最好晚上12点前睡觉。 以上就是有关“精子活力低怎样预防”的介绍了，希望会对你本人有一定的帮助。
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