精子活力低的原因有很多种，但是对于大多数男性来讲精子活力低的原因是什么没有关系，重要的是如何提高精子活力。那么怎么样可以提高精子活力呢？
1、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式，压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟，要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。 2、学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗； 3、保证营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。 4、定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。 5、脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。 这些都是可以提高精子活力的方法，男性一定要学会这些方法呀。
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