孕妇吃橙子可以是可以,但是孕妇吃橙子要遵循一些要求,那么孕妇吃橙子的注意事项包括什么呢? 1、橙子富含维生素c,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以最好每天吃不超过两个的橙子。 2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。 3、同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。 4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。 5、需要补充维生素、纤维时,则建议生吃橙子,需要去除水果中的寒性,则可以温食橙子。 以上就是有关“孕妇吃橙子的注意事项”的介绍了,孕妈妈如果想要吃橙子的话,就快点去买吧。
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