很多人都有孕吐的反应，特别是在孕早期，会有恶心、食欲减退等现象，同时还会出现食欲减退与头痛等症状。孕吐反应不必担心，不会给胎儿带来影响，在孕中期以后会逐渐减轻，但是孕妇也可以通过某些方式来缓解，怀孕初期孕吐严重怎么办呢，那就需要到医院寻求医生的帮助了。
1）多休息 孕早期有了早孕反应，也不必压力过大，要注意适当多休息，保证睡眠充足。减少上网或者看电视的时间。 2）适当锻炼 前三个月的孕妇需要小心行动，减少流产的风险，但是也不一定要长时间待在屋内，而是可以适当保持锻炼，通过身体的活动来减轻早孕反应。 3）补充药物治疗 孕妇可以每日补充50毫克的维他命B6，或者是25毫克的维生素c，以及5毫克的维生素B1等维生素制剂。此外，要注意的是，如果孕吐难受，尽量不要服用铁剂，否则可能会加重症状。 4）调整饮食 早孕期间可以适当食用一些具有消除晨吐功效与开胃的食物，比如生姜、苹果、梨与柠檬等，也可以将水果打成果汁饮用。 孕妇也可以为自己准备一点健康的小零食，具有开胃的效果。比如在恶心难受的时候，吃点饼干，可以帮助缓解孕吐反应。 少吃多餐，少吃高脂肪的食物，尽量食用容易消化的食物。不要让自己便秘，否则会加重自己的早孕反应。 孕妇在孕吐反应严重时，可能会有脱水现象，那么这是一定要注意补水。不过喝水时也要注意，不要一次饮用大量的水，否则胃部被撑得太满，也会难以尝试其他的食物了。 此外，孕妇还可以饮用一些运动饮料，帮助补充身体内丢失的电解质。 5）分散注意力 在难受的时候，孕妇不能总是太过关注它，而是应该给自己找一点其他的事情来分散注意力，比如看书或者打牌等。心理放轻松一点，压力就会变小，这样也就不会觉得那么难受了。
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