一、几种缓解孕吐方法
营养品、维生素缓解孕吐：如果孕妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐。但由于每个孕妇体质不同，所以最好在医生建议下服用。 多吃富含叶酸的食物：叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形和早产的风险。胚胎大多在受精后的2周-4周神经管开始分化，女性应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。孕妈怀孕整个时期。建议每天除了摄入含有叶酸丰富的食物以外，还可以补充叶酸补充剂，有不少孕早期的姐妹反映：蔬果天然叶酸冲着喝，既补充了天然叶酸（folate），还可以缓解孕吐、改善孕吐等，孕早期姐妹可以来试试。 运动锻炼缓解孕吐：有些体质孕妈，可以通过坚持散步锻炼来达到缓解孕吐，但效果不是特别理想，也是因人而异。 医院及偏方缓解：有些民间的偏方，如甘蔗姜汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等，效果方面，可以根据自身情况和医生建议。 对于大多数产检医生说，对孕吐的看法是，要坚持一下，这是正常反应。 二、缓解孕吐的小零食 常备一些如面包干、馒头、苏打饼干、甘薯、坚果如瓜子、核桃、柠檬水、生姜水等，在孕吐后可以缓解一下。 总结的说，对于孕吐，每个人的体质不同，应对的方法也不同，到目前为止，也没有科学唯一的预防方法，孕妈对妊娠孕吐也要顺其自然，放松心情，心情好了，很快度过孕早期的几个月时间，迎来宝宝的成长。
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