对某些宝妈，特别是全职妈妈，一次全部戒掉而不是个别的几顿，可能是更有效的办法。你可以尝试： 一开始，先给宝宝喝一杯大约30cc的配方奶，并缩短哺乳的时间，慢慢的，每一次喝牛奶的时间与分量渐增，而哺乳则递减。最后宝宝可以喝完足量的配方奶，则断奶完成。 偶尔，因为生病，牙痛或场所与日常作息的改变(常发生在假日)，宝宝会不进反退，要求吸更多次的奶，这是很正常的行为，看似倒退，但是对其身心的发展都是没有害处的，反而，这样的行为所带来的安全感对宝宝来说，是成长和独立的庇护。请记住，这种倒退只是暂时的，一旦生活步入常规，你又可以重新开始这个任务。 哺乳只是亲子关系的一部分，断奶只是人生的其中一个阶段，而母婴的亲密关系并不会因为断奶而终止，所以当我们有很多良性的互动，母婴关系一样可以健康和积极。事实上，许多妇女发现宝宝断奶后，反而因为喂奶时间减少，亲自互动时间增加，使得妈妈和宝宝的关系更棒。 还有一个问题需要注意的是，断奶的过程也是孩子独立的过程，过程中也许宝宝会寻求其他的物品或者行为来慰藉，比如吃手指、毛巾，这是一种正常的现象。而且，宝宝也可能会变得更依赖妈妈，希望等到更多的关注，这时候也不要吝惜，要多给宝宝安慰。
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