5. 丈夫也要备孕 很多孕前咨询的女性问医生，她老公要不要做检查。其实，如果不是怀孕困难的话，男方没有什么是一定要查的。但男性还是要做一些准备，比如戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是70 天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒3 个月就可以尝试怀孕了。 二、总结一下对备孕有好处的建议： 生孩子要趁早，尽量避免高龄妊娠；一定要做好备孕检查和孕期检查；均衡膳食、合理补充营养，控制体重，适量运动；戒烟、戒酒、不滥用药物，改变不良生活习惯；避免职业环境中的药物和放射性物质。 愿大家都能顺利好孕，成为幸福爸妈。
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