孕妇能用护肤品吗 爱美之心人皆有之,想要当一个貌美的孕妈咪并不是一件容易的事情,大部分的人都表示在孕期的时候会皮肤会变得很差,看到别人的完美的肌肤,相信不少的孕妈咪就在心里嘀咕着要怎么改善自己的肌肤问题了,这个时候就是孕妇护肤品大展身手的时候了。那么孕妇能用护肤品吗? 妈网百科认为,孕妈咪所接触了事物,都有可能会对肚子里面的胎儿产生影响,或有益、或有害,孕妈咪需要做的是尽量减少对胎儿的负面影响。对于"孕妇能用护肤品吗"这个问题,这就见仁见智了。一般认为孕妇在孕期内适当的用一些护肤品还是可以的,因为怀孕时候我们需要给肌肤补充不同于以往的营养物质,孕妇护肤品主要是针对孕妇特殊时期的皮脂情况进行调制,孕妇适当使用合适的护肤品有助于在产后快速恢复完美的肌肤情况。 妈网百科提醒一下:尽管皮肤作为人体的一大器官,本身有完美的代谢系统,但仍有少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。所以,准妈妈们要选择安全无添加的孕妇专用护肤品和洗护用品,产品功能以基础的保湿滋养、清洁润肤功能为主。 孕妇护肤品怎么挑选 相信不少的孕妈咪都有这样的困扰,怀孕期间皮肤变差,自己想要用护肤品,但是又害怕会影响到胎儿的健康发育,其实啊,想要胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。只要选择合适的孕妇护肤品,那就既能够满足爱美妈妈的心,又能够减少对胎儿的影响。那么孕妇护肤品怎么挑选?让妈网百科教爱美孕妈咪几招吧。 1、选择安全性高的品牌 现在市场上的护肤品母婴用品琳琅满目,有些护肤品含有铅,汞,激素等有害物质,铅会导致胎儿畸形和婴儿用品新生儿智能低下;汞也是一种剧毒性物质、会导致胎儿的脑水肿。选用的母婴用品要以安全养护、温和滋润为前提,最好是纯天然成分含量较多的母婴用品护肤品为佳。这个时候要明辨有质量保证的牌子,质量有所保障,用起来才比较放心,若自己平常就是敏感性皮肤的话,在产品的选择上就要更加注意。 2、选用专业针对性产品 很多孕产妇错误地认为宝宝的护肤品婴儿用品最安全,既无毒,又无害。但是婴儿用品护肤品是根据宝宝自身的皮肤特点而设计的,其主要成分多为甘油,它不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分。所以还是建议选用专业的孕产妇护肤品母婴用品来呵护自己的肌肤。鉴于孕期的特殊性,孕妇在选择护肤产品时一定要慎重,孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇,所以在选择时也要注意。另外,含有维生素e的对孕妇比较好。 孕妇护肤品哪个牌子好 在怀孕的时候,孕妈咪体内的雌激素和黄体素的分泌会有所增加,在这个时候需要解决的肌肤问题接踵而来:缺水、出油、豆豆等,困扰着不少的孕妈咪。因此在这个时候需要特别注意孕期内的皮肤护理。在这个时候选择正确的孕妇护肤品品牌是一件很重要的事情。那么孕妇护肤品哪个牌子好?妈网百科跟大家列举国内排名前四个品牌,希望能够帮助到大家。 1、亲润MOMFACE 国际孕期护肤领先品牌,原生态孕妇护肤第一品牌,亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材,引进日本先进护肤科技,根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制。经权威机构安全检测和敏感性测试,不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分,孕期、哺乳期均可放心使用。 2、美国Palmer's雅儿 全球最早致力于美容护肤产品生产的公司之一。产品中的可可脂是一种来自于可可豆中的天然提取物,能有效柔和皮肤、祛除孕妇怀孕期间的色斑和瑕疵、消除妊娠纹。在美国,孕妇护肤品排行榜单中肯定少不了帕玛氏妊娠纹系列产品。 3、孕肤宝 孕肤宝是国内最早进入孕妇护肤品领域的本土品牌,它与多家在生命科学领域取得杰出成果的机构深度合作,联合皮肤科医生,对超过上万个孕产肌肤样本超过五年的跟踪研究后,率先针对孕早、孕中、孕晚三个孕产周期的特别肌肤问题,提出"孕产周期面部全程护理"的理念。孕肤宝产品全部采用天然有机原料精制而成,不含化学添加物,独创"皮肤细胞活性外促进技术",其专业程度尤其是在孕产期面部肌肤的护理上不输甚至超越娇韵诗,遗憾的是本土品牌的品牌传播能力远不及国际品牌,导致其品牌传播全部依赖孕妇口口相传,综合衡量,孕肤宝占据排行榜第三名一点不过。 孕妇常见的皮肤问题 孕妈咪在宣布怀孕之后,会发生很大的变化,这一改变不仅在于身份从人妻即将转变成为人母,还能从孕妈咪自身的身体状况看得出变化。在怀孕之后,相信不少的孕妈咪都会出现皮肤问题,最明显的就是皮肤变差。那么孕妇常见的皮肤问题有哪些呢?我们一起来了解一下吧。 1、黄褐斑 黄褐斑也被称为"妊娠面斑",表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妈咪的皮肤颜色较深,这些斑点的颜色就会浅一些。黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起,可以保护皮肤抵挡紫外线。 皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明显,所以不管什么时候外出,都要用指数高的防晒霜保护你的皮肤,还要戴上帽子。如果孕妈咪觉得斑点不好看,不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心,在宝宝出生三个月内,黄褐斑就会开始消褪了。 2、黑线 这是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在孕妈咪的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。 这条色素沉着线会在产后几星期内消失,不过,孕妈咪可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。孕妈咪还会注意到其他地方也有色素沉着现象,比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深,但这些都会随时间消褪。 ... 孕妇护肤注意事项 有种说法是女人怀孕期间是最美的时候,但是实际上并非如此,不少的孕妇在怀孕期间会有色斑、细纹等问题的出现,有些人甚至生完孩子就像老了五岁一样。因此孕妇护肤很重要。但是由于孕妇特殊情况,所以在护肤上有一些要注意的事情,那么有哪些注意事项呢?让妈网百科来跟大家详细说说吧。 1、清洗功夫不可马虎 孕妈咪在做每次妆容的清洗的时候,一定要彻底,防止色素沉着。 2、避免浓妆,崇尚自然美 孕妈咪的妆容不宜过重,特别是口红和粉底,最好是不要使用这种含化学物质多的东西。特别是口红会随着食物的进食进入人体内,对胎儿产生非常不好的影响。 3、性质温和的产品居上 使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的产品。 4、私人用品勿混用 所用产品清洁,过期产品和别人的化妆品坚决不用。 5、美白产品?避得远远的 妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。
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孕妇护肤品禁忌注意事项 1、每次妆容的清洗一定要彻底,防止色素沉着; 2、妆容不宜过重,特别是口红和粉底。 3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的产品。 4、所用产品清洁,过期产品和别人的化妆品坚决不用。 5、妊娠期不纹眼线、眉毛,不绣红唇,不拔眉毛,改用修眉刀。 6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。 7、尽量不要涂抹口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体。 孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象,是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好,还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素,长期使用会影响胎儿发育,有发生畸胎的可能。 区别 原料区别 孕妇护肤品原料选取更加慎重,强调温和护肤,比普通护肤品更安全、健康;由于对孕妇护肤品的安全性要求非常之高,所以它的原料选择也较普通化妆品更加苛刻。 配方区别 在配方上面,孕妇护肤品比普通护肤品更加专业化,是专门针对孕期肌肤的特殊营养需求而研制的,对于改善孕期由于荷尔蒙分泌变化引起的各种肌肤问题更加有效。 市场上孕妇护肤品种类繁多,有些欧美品牌的孕妇护肤产品,虽然价格昂贵但并不被专家看好。原因在于,欧美人群肤质与亚洲人肤质有着巨大的差别,其护肤品配方相对来说营养成分过剩,长期使用,容易造成养分吸收不佳、面部脂肪粒堆积,甚至引发面部感染。中国妈妈最好选用针对亚洲孕妇皮肤特点研制的产品,好评率高的孕妇专用护肤产品。 品质标准区别 由于是针对孕妇这一特殊的人群,所以孕妇专用护肤品比普通护肤品质量标准更加严格。需要通过各项权威标准的认定,以使产品更具安全保障。 综上可见,孕妇护肤品比普通护肤品更安全、更专业,也能更为效地呵护孕妈咪的肌肤,帮助解决孕期各种皮肤问题,是准妈妈孕期肌肤护理的最佳选择。 |
孕妇保湿 方法一:祛除堆积老化角质层 怀孕期间,准妈妈的脸部容易出油,所以在清洁脸部的时候,必须特别注意T字部位的清洁,可采指腹画圈的方式轻轻按摩脸部。以中性皮肤来说,皮肤的肤质及耐受度较好,所以不论是无皂剂偏弱酸性还是含皂剂微碱等清洁液都可使用,但是进入秋冬之际,中性皮肤会呈现比较干燥的变化,此时就要避免使用含皂剂的清洁液。 方法二:选择专用护肤品 护肤品一定要选择孕妇专用的护肤品,普通护肤品中多少都含有刺激性成分或是化学成分,对于孕产妇使用都不安全。可以选择含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油,不含皂基的洁面皂、婴儿皂,或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等。而准妈妈在外出时,应在脸上擦些营养水或爽肤水,润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。 方法三:全天候补水 应对秋季皮肤干燥最好的对策,对策莫过于大量地给皮肤喝水。如果准妈妈们在密不透风的办公大楼上班,而暖空调开放的时间又长,建议在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度。或者在暖气房里,用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外有空时到空气流通清新的地方,让皮肤透透新鲜空气。 春季护肤 1、注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。 2、注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 3、多饮水 美容大师认为,睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。 4、化妆品也该“换季”了 除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外,粉底应改用干湿两用粉底,以保持面部干爽不腻,避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品,以让皮肤充分休息。 夏季护肤 1、勤洗头:妊娠期间,因为孕妇比较注意保护宝宝,所以导致头发易脏、发粘、蓬乱,心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽,要勤洗头。至少每三天洗一次头,如果因为腹部的挺起而导致不方便的话,上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。 2、按摩:洗澡时,作全身按摩,既可美容,又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩,感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩,促进血液循环,保持容光焕发。按摩结束,可以涂上保湿乳液或霜,还可以做个面膜,面膜每周做2~3次就好。 3、注意防晒:妊娠期间,皮肤比较敏感,稍不注意,脸上就会出现斑点和雀斑,一直到产后都褪不去。阳光强的话,出门要有遮阳物,阳光直射,会增加斑点和雀斑,由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天,紫外线也很强。有防晒指数和防晒功能的产品一般含有化学紫外线吸收剂,或多或少都会对皮肤造成伤害,因此我们不建议孕产期女性使用。孕期防晒宜用物理防晒,及戴上遮阳物。同时,为了预防斑点和雀斑,需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。 4、容易出汗,要勤洗脸:早晚各1次,使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的孕妇专用洗面奶仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数,用含有润肤水的棉纱轻轻擦拭。接着可涂上常用的保湿精华,最后抹上乳液或面霜。 冬季护肤 一、温水洗脸最适宜 很多孕妈妈冬天怕冷,洗脸总是草草了事。不注重洗脸,可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净,后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过烫。 温水洗脸不仅舒服,清洁效果好,还不会过度刺激皮肤,从而避免洁面后易紧绷、发红发热、加重黑眼圈、浮肿或皮肤松弛等问题,同时有助于保持脸部皮肤温度与环境相适应。 二、保湿霜记得擦 很多孕妈妈习惯用完润肤水、精华之后就不管了。在这里要告诉大家,冬季是一年中最干燥寒冷的季节,润肤水和精华这类的东西只能帮助肌肤补充水分解除干渴,但锁水作用是很弱的。所以孕妈妈冬季护肤,对抗干燥,切记擦完精华之后涂抹保湿霜。 保湿霜比保湿乳液更加浓稠,锁水保湿效果也更加持久,尤其对于皮肤干燥的准妈妈来说,是冬季护肤的必备品(皮肤干燥不明显的孕妈妈可以涂抹保湿乳液)。使用润肤水、精华为肌肤补充水分后,及时涂抹保湿霜,可以高效保湿,令肌肤持久水润。 三、手、唇保湿莫大意 到了冬天,手部干燥、褶皱、龟裂是常有的现象,此时护手霜就派上用场了。护手霜会在手部皮肤表面形成一层防水膜,经常使用可以保持手部皮肤柔软、滋润,减少冷风冷水的伤害。 另外,嘴唇干燥,也是很多孕妈妈头痛的问题。总会不经意用舌头舔舔,结果越舔越干,越舔越裂。怎么办?正确的做法是随身携带一支安全的孕妇专用的滋养保湿润唇膏,随时涂抹,以保持唇部的滋润。 总之,到了冬季,手唇的保湿要特别注意,孕妈妈不能因为大意而忽视它们的保湿,不然等到发现严重时再急匆匆的想要保养,那样就更难护理了! 四、身体乳防静电、防搔痒 冬天空气干燥,身体的肌肤也处于干燥状态,脱皮、静电、搔痒是常有的事儿,严重影响了准妈妈的生活和心情。 每天晚上洗完澡后,及时用身体乳涂抹全身皮肤,早上起来时,对于特别干燥的手臂和大腿也应该再涂一次。身体乳除了滋润我们的身体,减轻脱皮现象,还有预防静电、抑制搔痒的作用。 温馨提示:如果准妈妈怕冷,可事先将身体乳包裹在温热毛巾里,涂抹时先放于手心柔搓后再涂抹,这样不会感觉太凉。 五、使用安全的孕妇专用护肤品 最后提醒孕妈妈们注意的是,无论是脸部清洁还是手、唇保湿,作为孕妇,所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈冬季如何护肤之后,还必须使用安全有效的孕妇护肤品。 自然护肤 橄榄 橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。它原产地中海沿岸诸国。人类对它的栽培历史已有数千年之久。 橄榄油也是孕妇护肤的良品。在洗净的皮肤表面涂上橄榄油,轻轻按摩脸部,让其充分吸收,这样有益于保持水分并滋养肌肤,用热毛巾敷面,能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性,消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。 燕麦 早在90年代,欧美科技人员在对古老的美颜圣品天然燕麦进行研究的过程中发现,燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β-葡聚糖、燕麦油等鲜活营养成分,除了具有卓越的抗敏感和保湿功能外,还具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效,苹果 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果 捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。 水蜜桃 水蜜桃是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中 的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,水蜜桃中还含有大量的维他命b和c,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮 肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。 柑橘 柑橘的营养成分十分丰富,其中维生素C含量最高,是人体最好的维生素C供给源。橘皮所含营养丰富,尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P。橘皮中含有的维生素C远高于果肉,维生素C为抗坏血酸,在体内起着抗氧化的作用。另外,柑橘中含有的香橙精华,有高洁净肌肤毛孔功效,去除污垢和多余的油脂。所含维他命C,有着美白的作用,长期使用可改善黯淡的肤色,让肌肤恢复白皙柔滑。 |
其实很多孕妈都认为怀孕时完全可以用化妆品的当然包括护肤品。但是怀孕期间的女人不能用有致畸可能性的功能性护肤品,比如维A酸和其衍生物维A醇,定香剂,过氧化苯(祛痘产品),还有某些精油(分子结构小有的可以穿透胎盘伤害胎儿)等等。那么孕妇应该用什么 对于孕妇来说,各方面都要十分注意,对于护肤品千万不要马马虎虎的选择,可以选择天然植物萃取物提炼的护肤品,女性在孕期内,因雌激素和黄体素分泌增加,肌肤自我保护与修复的能量不足同时,衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降的威胁,进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题,因此要格外注意孕期内的皮肤护理。 现在市面上有不少孕妇专用护肤品牌,孕妇护肤品的检测与原材料成分与普通护肤品是有很大区别的,它的检测要求较高,成分也更加适合孕妇皮肤护理 下面给大家推荐下几款 现在市场上不管是口碑还是产品质量都较好的孕妇护肤品品牌 Kangaroo Mommy/袋鼠妈妈 国内知名孕妇品牌 该产品由有机原料、天然有机植物和有机植被以及大豆里面提取的精华研制而成。适合准妈妈们使用, 非转基因小麦成分,为准妈妈带来更好的福音 亲润国际孕期护肤专用品牌 亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材原料,引进日本先进护肤 科技,根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分,孕期、哺乳期均可放心使用 萃芙理 取自“植物凝萃、温和亲肤 孕妇孕妈专用,补水效果非常好,气味很清新,不闷人,洗面泡沫洗了挺舒服,水也很保湿。乳液,比较滋润 祛痘的效果很不错 孕博士 孕博士是孕产专用护肤品品牌,天然植物配方,他们家的葡萄籽系列挺好用的,主打抗氧化、防衰老,防辐射,挺滋润的,味道也很清新,JMS可以试试 森草堂 原料采用银耳为主,天然植物雪耳 玫瑰提取物无刺激添加,针对孕妇研制,森草堂也是不错的选择 五羊,这款品牌我妹妹在怀孕期间用过,用起来温和,味道也不错,也舒服补水效果非常好 最后提示下准妈妈们,孕期应该避免使用香水,指甲油,口红,染发剂这些 应避免情绪激动,每天保持好心情 和良好的作息时间才能有健康的宝宝。 |
孕期是女人非常特殊的时候,他们不仅生活习惯、饮食习惯都要各种注意,很多人护肤品都不敢碰。那孕期如何保养皮肤呢?孕期真的不能护肤吗? 孕妇 怀孕 孕娠纹 护肤 乳液 祛皱 皱纹,孕妇真的不能用化妆品? 专家建议,无论你是在怀孕中抑或是在哺乳期,都应该远离成人化妆品。虽然这些化妆品对于人体没有绝对的危害,但是对于特殊的群体如怀孕妈妈或哺乳妈妈来说危害是极大的。如果在怀孕期间使用成人化妆品,化妆品的化学物质会渗过皮肤进入血液,从而危害胎儿,极易造成流产或畸形儿。 孕妇该不该用护肤品? 孕妇可以使用孕妇专用的护肤品。在怀孕期间,基础的护肤是不能少的,不要等到发生皮肤困扰了才追悔莫及。孕期是可以使用护肤品的,但是也有讲究。孕妇可以使用孕妇专用的护肤品,最好选择原生态、妆食同源的孕妇护肤品来保养即可。 女人孕期该如何护肤? 1. 多喝水 想要美白祛斑,除了休息之外,就是要大量的喝水,保证皮肤的新陈代谢,加快排汗速度。当然,大量的喝水也是有限度的,不可过多;另外,睡前一个小时就尽量不要喝水了,以免第二天起来身体各部位出现浮肿状况。 2. 做好防晒 很多孕妈妈在出门的时候都不注重防晒,肌肤遭受到阳光的折磨,容易引起一系列的肌肤问题,比如肌肤变黑变干燥,容易脱皮,变衰老等现象,因此要时时刻刻做好防晒,以维持肌肤的水润状态,更好的保护肌肤。 3. 注意饮食均衡 平时可以多吃一些抗氧化性的食物,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还可以适量的饮用红酒和茶水等,从而减少体内胶原蛋白的氧化。 4. 注意皮肤清洁 想要保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,最好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸。 5. 保持充足睡眠 作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要,睡觉的时候选择舒服的睡姿,或是在睡觉前和一杯牛奶,这样都能促进睡眠质量,从而确保准妈妈拥有好气色。 |