为了孩子能够健康成长，一般家长都会自打孩子出生开始，就一直在为Ta们补钙。
0-6个月的孩子，不需要额外补钙 一般来说0-6个月的婴儿，不用补充钙剂；因为母乳喂养的孩子，母乳营养丰富，钙含量非常高；即使不是母乳喂养，婴儿配方奶粉，钙的含量也能保证婴儿的生长发育；所以这个阶段的孩子不需要补充钙剂。 宝宝过度补钙加重器官负担 虽然钙在孩子成长过程中很重要，但是补多了也不好；尤其是靠补钙产品来补钙，不但可能达不到效果，还极有可能会适得其反。如果是额外多补充钙剂，其实对这个婴儿的生长发育是不利的，因为婴儿的这个脏器比较娇嫩，过多的钙剂摄入，可能加重肾脏的负担也加重他胃肠消化道负担。 食补补钙一般不会过量，食补是比较安全的 一些家长会担心，孩子补钙补多了不好，那是不是不能让孩子吃太多含钙高的食物，比如说奶，这个你不用担心，食补补钙一般不会过量，食物当中的量如果摄入量比较大，人体有一个自身调节的功能，当摄入量过大的时候，它的吸收量吸收率并不是很高，所以食补是比较安全的。 怎么知道孩子缺不缺钙呢?
随着孩子的成长，对钙的需求量也不断增加，身体可能会出现缺钙的现象，孩子一旦缺钙不但会影响智力发育和神经系统，还对骨骼有影响，孩子容易驼背并出现“O”型腿或者“X”型腿那么怎么知道孩子缺不缺钙呢？ 孩子缺钙可以从一些症状看出来，因为钙的生理功能除了对骨骼生长发育有重要作用，那么它对神经系统它还有镇静的作用；如果孩子出现啼哭烦躁不安，夜里盗汗枕秃，如果有这种现象的时候，家长要多提高警惕。 宝宝缺钙，情绪不稳定 因为钙和植物神经的稳定有关，具有镇静作用，所以当钙缺乏时孩子情绪就会不稳定，特别容易哭闹，这个时候就要引起注意了孩子很可能就是缺钙了。 总之，孩子在6个月之前是不需要补钙的，当孩子渐渐长大，可能出现钙不足的情况，这就需要家长平时要留心孩子的行为，比如说夜间容易出汗，或者睡不踏实的时候，可能就是缺钙了。 人工喂养的宝宝，只要选择的配方奶质量保证，妈妈按时调配的话，宝宝的摄入量也是充足的。宝宝只需要适当补充母乳，注意多喝牛奶、吃豆制品食物；补充天然来源于的钙物质摄入才是首选。适当的给宝宝晒一些太阳吸收阳光也是对宝宝很好的营养补充。
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关于补充维生素D的热门答疑
（1）Q：宝宝不补充维生素D好不好？ A：正常婴儿最好也补充VD，因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD，只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现，如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应，为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。 （2）Q：1个月宝宝什么时候开始补维生素D，补多少？ A：根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。另外，VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐1个月宝宝摄入量为400 IU/天。 （3）Q：哺乳期妈妈补充维生素D，宝宝是不是不用补了？ A：哺乳期当妈妈也可以补充维生素D，但是母乳中的VD含量很低，所以妈妈补充VD对新生儿没有什么影响。 （4）Q：维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好，是在喂奶前还是在喂奶后？要不要再补充钙呢？ A：维生素AD滴剂对服用时间没什么要求，上午下午、喂奶前后均可。VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。
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我想和妈妈们说说,为什么不用,甚至不应该补钙.因为母乳喂养的婴儿.只要母亲每天的饮食合理的话 ，新生儿一般是很少会缺钙的.所以妈妈们不要给新生儿盲目随便乱补
1. 一个宝宝的食品中，含有绝对足够的钙。还有什么比奶产品含钙量更多的呢？而小宝宝的食品就是奶，富含钙的奶。）所以，宝宝有充足的钙来源，是不需要额外补钙源的 为什么宝宝会缺钙？这是妈妈们最关心的问题。 原因很简单，不是宝宝吃得钙不够，而且宝宝吃了钙，吸收的不够。 2. 为什么宝宝会缺钙？这是妈妈们最关心的问题。 原因很简单，不是宝宝吃得钙不够，而且宝宝吃了钙，吸收的不够。 请大家一定弄清：缺钙的原因，不是钙吃得少，而是吸收能力差！ 所以，一旦发现宝宝缺钙，需要治疗的是宝宝吸收钙的能力，而不是给他更多的钙，给多少，他也吸收不了。 3. 缺钙怎么办？ 简单，治本！就是提高吸收钙的能力。 如何，简单：补充维生素D 缺钙是表现，是病症，真正的病源是缺乏维生素D。 以法国为例，儿科医生会建议宝宝每天补充维生素D，直到2岁 5. 很多中国的儿医，在治疗缺钙的时候，会同时开维生素D和钙，原因很简单：开维生素D是为了治疗，开钙是为了赚钱。而一些庸医，干脆就只给钙！！ 6. 很多家长以为，反正钙是补品，吃了也没坏处，错了！儿童补钙,不只是没用，还有坏处！会影响自身吸收食品中天然钙的能力，会影响生长发育。更不要相信广告宣传的，吃的钙片比食物钙更好吸收，胡说八道呢，还有什么比食补更容易让人体接受的呢？！! 7. 很多情况，都被“专家”们简单的被“缺钙”这两个字打发了：枕秃？缺钙!睡觉不踏实？缺钙!摇头？缺钙！出汗？缺钙！恨不得吃个手指头放个屁都用缺钙解释了。 其实，这些都是很多宝宝都是的情况，根本就不是问题，更不是个病。宝宝缺不缺钙，都有可能有这些情况的出现，洛洛这些情况都有，可她就身体健康，微量元素检测全部很好。 所以，真心的劝各位妈妈，这些情况不要给新生儿补钙了！ 关于维生素的剂量: 400单位/天 一岁以内超过1000单位/天,一岁以上超过2000单位/天,就过量了! |
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哺乳期产妇补钙可通过4条途径：
第一，饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。 第二，少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。 第三，多晒太阳。太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成，VD主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。 第四，适当的药物补充。人的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体的钙代谢息息相关，人体低血钙时可出现情志淡漠、抑郁、紧张精神恍惚周身乏力等症状。为此，哺乳期妇女为增强孩子的免疫力，促进生长发育和智力发育要注意适当补钙。 哺乳期妈妈月子补钙食谱推荐 1.鸭血豆腐汤 原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐少许，淀粉，胡椒粉等。 制法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶。 补钙奥秘：豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。 2.奶汁烩生菜 原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。 制法：把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜；加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央；煮牛奶，加一些上汤，用食盐少许、淀粉调味，熬成稠汁，浇在菜上。 补钙奥秘：与一般的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，其淡淡的奶香也更能迎合孕妈妈的胃口。 3.银鱼豆芽 原料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。 制法：银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟；炒锅加底油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝；略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。 补钙奥秘：银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源，而且，也无需担心这样的补钙菜肴会有太多的脂肪，对孕妈妈的体重造成负担。
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人工喂养的1个月新生儿钙补多少？
人工喂养的1个月宝宝（新生儿）要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中钙的含量（mg）=宝宝每天钙摄入量（mg）。 1个月新生儿缺钙的症状 虽说如果宝宝钙摄入量达到标准，原则上不需额外补。可如果宝宝出现缺钙的表现时，还是应该及时补充钙剂，因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好。 婴儿睡着以后枕部出汗，既使气温不高，也会出汗，可能引起湿疹，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显，醒后哭闹难入睡，还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。首先应该考虑是1个月宝宝体内缺钙引起的，要及早补钙。 给家长的爱心提示：新生儿出现缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
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