生完孩子怎么减肥不减奶

2017-7-5 17:49| 发布者: hello燕子| 查看: 1742| 评论: 0 |来自:

每个麻麻都希望生完之后身材还是一级棒的，另外也希望减肥的时候不要把胸部也减下去了，这样就没有足够的奶水喂小宝宝啦！那么，生完孩子怎么减肥不减奶呢？酸奶就可以帮助你哦！ ...

生完孩子怎么减肥不减奶？吃酸奶就可以做到。下面来看看吃酸奶的好处，以及吃哪种酸奶能帮你减肥不减奶。

酸奶中含有的乳酸菌，能增加食物的营养价值，而且能建立肠胃的正常细菌生态，还能增强免疫力呢！但是不能吃多，酸奶可能会腐蚀牙齿哦！

产后减肥但不想减奶，可以吃点脱脂冷藏型酸奶。酸奶可以减小腰围，缓解无力感。另外丰富的乳酸菌也能保护肠道，解决身体浮肿问题！

小编提醒：麻麻们吃酸奶的话，建议吃脱脂冷藏型的酸奶哦！如果是常温保存的酸奶，里面的菌种已经被杀死了，即使吃得再多也不能让体内的益生菌增加。

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