相信很多生过孩子的女性朋友都体会过，“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。对于怀孕初期怕冷怎么办，小编为大家收集了以下建议。
1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。 2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。 3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。 4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。 7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。 怀孕初期怕冷的孕妈妈可以照着以上办法去做，可缓解怕冷的症状哦！ |
