六、成年后还能长高吗？ 长高有两个关键时期，输在起跑线上，往往会影响到最终身高。 「一天一个样」的婴幼儿期，是长高的第一个关键时期。 这个阶段生长极其迅速，是一生中最快的时期：出生后第一年生长可达 25 cm，第二年能长 10～12 cm，第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。 而抓住青春期这个「终点前的冲刺」，同样重要。 通常女孩在 10～12 岁开始，男孩在 12～14 岁开始，身高会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。 这种突增可持续约 1～3 年左右，在女孩 13 岁、男孩 15 岁后，生长速度会渐渐放缓。 至于成年后是否还能长高……不是有「二十三，蹿一蹿」的说法吗？ 提出这一说法的那代人，由于物质匮乏、营养不良确实有可能发生，但对于现在吃喝不愁的孩子们来说比较少，可千万别因为这一句话而误了终身。
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