阴茎不硬的自我检测方法有以下几种：
1、邮票试验：用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起且硬度有一定保证。如果是重叠部分未粘牢而脱开则开意义。 2、阴茎周径测量：有一种市售的带状软尺一般的纸质的，一端边接一方形搭扣，睡前将其围绕阴茎，一端从搭扣中穿出，先读下阴茎软缩状态下的周径基数，次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米，所患阴茎不硬可能是精神因素所致；小于1.5厘米，则要想到可能是疾病因素所致。 3、阴茎强度测量：用一根市售的纸质阴茎强度测量带，睡前环绕阴茎粘贴，次晨观察带上的三根小色带断裂情况。如果小色带无一根断裂，表示没有夜间勃起，阳痿是疾病所致。仅断裂红色小带为勃起不硬，断裂红、黄两条色带为不充分勃起且硬度一般，阴茎不硬原因仍要考虑疾病因素。假如红、黄、蓝三条小色带全部断裂，说明夜间勃起良好，阴茎不硬系精神与心理因素所致，属于相对正常的范围。 4、近年来还有一种监测阴茎夜间勃起的新颖仪器，利用一弹性测力传感环套在阴茎上入睡，该环能自动监测和记录夜间阴茎勃起情况，第二天通知电脑处理后就可作出图象报告。当然，这种方法要在医生指导下进行。显然，在阴茎不硬者自我测量阴茎夜间勃起，对查明阴茎不硬的病因是很有帮助的。某些精神性阴茎不硬患者，看到阴茎在夜间能正常勃起，信心大增，阴茎不硬也就不治而愈了。
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