阿拉伯Jelq PC爆破法便是另一项备受推崇的增大增粗最好的方法，那么增大增粗最好的方法之阿拉伯Jelq PC爆破法具体怎么做呢？
1、把疲软的阴茎拿到手，轻轻的托住，不要移动手，渐渐的拉伸皮肤，哄骗自己到勃起。尽可能分散自己的注意力，因为耽误勃起的时间越长就越有效。这样做一直到充分的勃起。 2、这时，开始在短时间刺激阴茎(手淫)，但不要接近高潮，整个过程中保持分散的注意力，试试听听音乐或看电视。目的是达到完全的勃起，阴茎尽可能的站直。 3、一旦已经完全勃起，把手分别放在阴茎的两侧，在骨盆的皮肤上形成一个方形。 4、注意，我们开始了，这时用手指(所有的手指但不是手或手掌)向里压下，试着推动阴茎周围的皮肤，活动阴部的肌肉使阴茎站直(上下运动)，运动时尽可能远。当肌肉疲劳，丧失了能量，阴茎应当下垂，这是自然的。之后再充分按摩自己到保持勃起。 5、等保持完全勃起大约30-60秒，然后重复练习。这样不断重复直到再也不能用阴部肌肉使阴茎勃起。 6、这时继续按摩自己，但不要射出。按摩时轻轻拉动皮肤，再使它尽可能放松，试着通过仅仅按摩使阴茎疲软，分散注意力并控制呼吸和心率。这也是性活动时的一个好习惯，它能延长你的勃起时间。做好这样的控制练习对你今后会有很大的帮助。 7、完成练习后，可以站起来或走动来提高身体其它部分的血流。如果什么时候因为练习而感到疼痛，或因为练习而损伤阴部肌肉，你可以暂停练习一到两天，然后一旦你感觉好了练习就可以再继续。可能的话这个练习应当每天都做，但耽误一到两天并不会影响到总体的效果。 以上便是增大增粗最好的方法之阿拉伯Jelq PC爆破法的具体做法，这个练习是用来加强阴茎肌肉并提高阴茎的血流量，因此这个练习的见效时间会较长，但是效果会更持久更明显。它有助于性活动与性控制，你所练的阴茎肌肉能调理勃起及高潮时肌肉的紧张度。一旦练好这些肌肉，血液将更容易调理，阴茎尺寸相应的增长。由于因为身体的类型，某些人或许不能发现这个练习有效，这就应当试着与其他的练习一并做，或尝试另一个练习，这个练习每天只应当做1-2次，因为多的话可能损伤肌肉组织带来更久的疼痛。
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