备孕吃尖椒有什么好处 1。开胃消食。尖椒能促进消化液分泌，增进食欲。 2。暖胃驱寒。《食物本草》中说，尖椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些尖椒。 3。促进血液循环。尖椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。 4。肌肤美容。尖椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是尖椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完尖椒才会火上浇油。 5。降脂减肥。尖椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。 6。止痛散热。尖椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，尖椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。 7。抵抗癌症。尖椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。 8。保护心脏。经常吃尖椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。 9。降低血压。英国最新的动物实验发现，尖椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。 10。对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状，尖椒素可起到减轻的作用。 备孕能吃尖椒吗 备孕期间是可以吃尖椒的。 尖椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。 备孕吃尖椒注意事项 1。烹调要注意 首先，最好选鲜尖椒做的菜。因为鲜尖椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干尖椒、尖椒面等就要少吃了。专家提醒，鲜尖椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。 如果菜中已经放了尖椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。最后，专家建议，烹调前可先把尖椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。 2。搭配食材很重要 专家说，吃辣配些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。 3。主食最好选粗粮 因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。 |
