身体健康是一切最根本的保障。不少女性朋友在排卵期出现白带有血丝的现象，都很忧虑。小编提醒：在排卵期若出现白带有血丝，大家除了需要及时进行医治之外，平时做好疾病预防与保健工作也至关重要。
1、 了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。 2、 出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。 3、 排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。 4、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
5、排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 6、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 7、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
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