哺乳期能喝茶吗 茶是个好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的，哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期，那么哺乳期能喝茶吗？ 对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。 哺乳期喝茶的三大坏处 易引起贫血 茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。 影响母乳喂养 专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 影响宝宝健康 妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。 哺乳期喝茶的注意事项 1、母乳喂养妈妈们不能喝茶，因为茶里含有一种物质会阻止铁的吸收，会造成贫血，想喝茶，忍忍吧! 2、不能喝太浓的茶，饮食要均衡，保证足够的睡眠时间很是关键。 3、饮食不能吃生冷和辛辣的食物，对于有湿疹的宝宝要特别注意过敏食物，喝水可以选择新鲜的果汁。 4、对于奶水供应不足的女性，你可以选择喝点猪蹄通草汤，排骨汤，鲫鱼汤下奶，喝点海带汤，有助于排除身体内的垃圾。 |
