男士少精子症是导致男性不孕不育的关键缘故之一，少精子症也促使许多家庭婚姻面临粉碎。许多病人还是非常积极主动的医治，在日常生活中留意饮食搭配的调养针对医治也可以具有很好的辅助医治功效。那麼，男士身患少精子症怎样调养饮食搭配？我们一起来了解一下。
男性少精弱精怎么办 微量元素锌、维生素e的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素e可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素e及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。
男性患有少精子症如何调理饮食 一、多食用增加果糖的食物。 精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如*中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄入量。 二、食用含锌的食物。 微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响*内其他矿物质的作用。 三、多吃含有精氨酸的食物。 精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 四、多食用含有镁的食物。 镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品 五、多食用含钙元素的食物。 钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 在日常生活中，病人应当维持释放压力平静的情绪，不必有很大的心理压力，平常与恋人多沟通交流，也可服用一些补肾中药，不适合用大燥热门之品，不抽烟，那样许多不育症者是能做到怀孕目地的。 |
