菠萝蜜是热带的水果，也是史上最重的水果，一个菠萝蜜可以达到2-50㎏。常常被用来做罐头、果脯等等。其果核也是可以食用。那么多吃菠萝蜜对人体有什么好处吗？  菠萝蜜的功效与作用 1、富含蛋白质、糖类还有多种植物营养素，前两者可以为人体补充所需营养，而植物营养素可以预防衰，有抗氧化、延缓衰老的功效。 2、富含维生素c，维生素C可以增强人的免疫功能，让体内有自我保护能力，不容易受到病毒或者细菌的侵害。 3、含有大量食物纤维，吃菠萝蜜能够帮助肠道的较好蠕动，可以加速排出肠胃中的毒素。
菠萝蜜的营养价值 1、利于减肥瘦身，菠萝蜜有人体所需营养物质，包括维生素以及矿物质，促进吸收和消化。 2、清肠胃，菠萝蜜有蛋白酶能够促进食物分解、同时加速肠胃蠕动，对肠胃不适或者便秘有一定的帮助。 3、滋养皮肤，内含维生素B能够滋养肌肤，皮肤若有干裂，多吃些菠萝蜜可以滋润皮肤。 4、改善体内体液循环，菠萝蜜能够增强体内蛋白质的水解作用，使血管内的纤维蛋白和血液凝块能够较好溶解，从而改善局部血液、体液流通的作用。
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