女性在怀孕期间，当肚子一天天的变化时，是最令人期待和惶恐的事情。期待肚中的宝宝是怎样的可爱，却又惶恐胎儿可能会有各种意外的情况！对于假性宫缩，很多孕妈妈应该并不陌生，那么出现这种问题的原因是什么呢？ 现在很多女性怀孕之后依然忙于工作，只为了给孩子多赚一些奶粉钱，小王也不例外，怀孕8个月依然坚持在工作岗位。 最近小王单位非常忙，她经常跑前跑后，一次小王在办公室多走了几趟，突然发现肚子又紧又硬，这可把小王吓坏了。 赶紧找个凳子坐下来，才使得肚子慢慢舒缓，之后小王立即跑到医院，寻求医生的帮助。 经过医生的检查，小王才知道出现肚子用仅用的情况是假宫缩。 尤其是到怀孕晚期，很多孕妇都会出现假宫缩的现象。总之小王被医生告知没有什么问题，这才放心。 在怀孕晚期，经常会感觉到肚子突然发紧发硬，甚至还有一些疼痛感。 有的时候一小时一次，有的时候几个小时一次，没有任何的规律性，这种情况被称作为假宫缩。 出现假宫缩主要是因为在激素作用下，子宫开始做分娩前的训练，胎儿也为了出生做准备，向子宫口一点点移动，从而刺激了子宫的收缩，也就形成了假宫缩。 虽然假宫缩非常普遍，但若宫缩非常的频繁，并伴有腰痛腹痛的情况，需要及时到医院进行检查，避免出现早产。 1.避免长时间走路 怀孕晚期，胎儿已经做好了出生的准备，会不断的向子宫口移动，若此时长时间走路，很容易导致胎儿出现下坠的情况，像子宫口一动的速度加快。 子宫受到刺激便会引起宫缩，所以孕妈要避免长时间走路多休息。 2.避免长时间保持一个姿势 怀孕晚期不建议孕妈长时间运动，但也不建议孕妈保持一个姿势一动不动。 长时间一个姿势很容易引起肚子发紧发硬，不仅自己感觉不舒服，也会影响腹中的胎儿健康，因此适当的运动才更有利于分娩。 3.避免吃不健康的食物 很多孕妈怀孕期间不忌口什么都吃，但到怀孕晚期最好避免吃生冷辛辣的食物，非常容易引起肠胃不舒适，自然也会导致宫缩。 4.避免脱水 水是生命之源，普通人每天都需要多喝水，更何况是怀孕期间的孕妇呢。 如果孕妈严重缺水非常容易引起宫缩，肚子会变硬变紧。 所以孕妈需要每天坚持喝8杯水，每杯水大约200毫升即可，多多补充水分对自己以及对腹中胎儿都有益处。 5.避免肚子用力 怀孕初期，很多孕妈会非常小心不干重活怕伤到腹中胎儿，但到怀孕晚期孕妈们认为腹中胎儿已经形成，发育良好，干一些重活并不会有太大影响。 这种认知很不正确，越到怀孕晚期应避免肚子用力，一旦肚子太用力很容易引起宫缩，所以孕妈不要提重物，不要经常的蹲下起来。 各位妈妈，在怀孕晚期的时候，如果感受到肚子的异常如：发紧和发硬，那么不要太惊讶这是很正常的形象。但是如果假性宫缩很频繁的话，那么就要去医院做一个检查了！避免对胎儿造成影响。 |
