在怀孕期间准妈妈们不能做什么呢？你知道孕妇的饮食禁忌吗？为了更好的让宝宝在胎儿发育，准妈妈们也格外注意自己的行为，希望让宝宝能够健康长大！小编来为大家解答。 我们都知道孕期，尤其早期是胎儿器官发育的关键时期，要特别注意自我保护期。要避免接触放射线、农药等物质，染发烫发也需要避免。还要避免过度劳累，情绪波动大等。当然在食物方面也需要注意，避免寒凉或者活血作用的食物，比如山楂、桂圆、红糖、荔枝。寒凉食物：螃蟹等。 那最近市面很火爆沙棘汁，孕妇能喝吗？先跟随林簇沙棘小编看看沙棘汁的功效。 沙棘是公认的维生素c之王，沙棘的VC含量可相当于猕猴桃的6-8倍。而孕妇需要补充大量的维生素，所以是可以少喝一些沙棘汁的。沙棘中还含有沙棘黄铜能够提高血清补体水平，能够帮助准妈妈提高抗病能力，避免在孕期感冒。 虽然孕妇可以少量的喝沙棘汁，但是特别注意的还是孕早期，不能喝沙棘汁。孕早期胎儿情况不太稳定，饮用沙棘汁可能会引起腹部不舒服。而孕中期胎儿逐渐稳定后，这个时候可以少量的喝一些沙棘汁，调节孕期间的口感，还能补充身体所需的营养。 尤其是炎热的夏季，胎儿稳定的情况下，喝一点沙棘汁还能够消暑解热。准妈妈为了肚子里的宝宝健康的长大，对于食物来说，这个不敢吃，那个不想吃。众所周知，现在污染严重，重金属成分对人体的影响较大，对于孕妇来说就不用多说了。而沙棘中含有大量的低酯果胶，多种微量元素等营养物质，能够与铅发生作用排出体外，也就是说喝沙棘汁还能够排出体内的铅毒。 在孕期间，根据个人体质，有的孕妇脸上会长出斑点，而沙棘中的总黄酮、VC、VE和超氧化物歧化酶能够抗氧化、消除自由基，同时还能提高人体抗病能力、延缓衰老。VC是天然的美白剂，还能够美白皮肤，淡化斑点。 胎儿大脑的发育过程也很重要，沙棘中富含的多种维生素、微量元素、氨基酸等多种营养物质对智力发育有很好的的优化作用。在怀孕中期，少量喝沙棘还能够让宝宝更加聪明。 孕妇能喝沙棘汁吗？能！但是一定要少喝（孕前期胎儿不稳定的情况下不可以喝哦） 不少的孕妇会出现孕吐，甚至会减轻体重，对饭菜没有食欲，而沙棘汁更好酸甜可口，在胎儿稳定的情况下，少量喝沙棘汁还能适当调节口感，沙棘中的天然酸能够刺激腮腺及舌上腺分泌，缓解口干，干呕恶心的情况。 在怀孕期间一定要舒缓情绪，不要往自己的过度的生气，为了自己和宝宝的健康要合理的调理情绪哦！情绪起伏太大，对胎儿也有一定的影响！ |
