在日常生活中，大家都喜欢吃水果来补充身体所需要的营养，但是老一辈的人可能会说水果比较生冷，不适合产妇吃。其实产妇在产后是可以吃水果的，但要选择对的水果来吃，那么剖腹产后第一周吃什么好？哪些水果对身体有帮助？ 剖腹产后第一周吃什么好？哪些水果对身体有帮助？ 产妇吃水果，既可以满足产妇产后的营养需求，有效地帮助产妇消化吸收营养物质，适当地补充维生素和矿物质，又可以起到一定的特殊医疗作用，有助于产妇的身体健康。
1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。 2、红枣。红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 3.猪蹄葱豆腐 原料：猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升。 做法：将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用。 好了，关于剖腹产后第一周吃什么好？哪些水果对身体有帮助？的问题就给大家科普到这里了，希望对大家能有所帮助，另外，剖腹产对于女性伤害很大，除了饮食上需要营养补充，平时也要注意好好休息，才能更好的恢复身体。 |
