哺乳期不能吃什么水果？在宝宝出生后，哺乳期宝妈的饮食也是不能马虎的，因为哺乳期的饮食不仅关系着宝妈产后的身体恢复情况，还关系着喂养宝宝的奶水质量，下面小编就给大家讲一下哺乳期不能吃的食物科普。
哺乳期不能吃的食物科普： 1、辛辣,刺激性的食物 如调味料，辣椒，酒，咖啡，香烟，韭菜，酸醋等。因为刺激性的食物非常容易通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝造成不良的影响呢，影响宝宝的健康。 2、会减少乳汁分泌的食物 像韭菜，麦乳汁，人参，麦乳精这些食物都会减少乳汁分泌，孕妇妈咪们应该杜绝食用这些食物呢。 3、腌制品 腌制品如腌制的鱼啊肉啊，往往是盐度比较高，食用过度的盐分，会加重孕妇妈咪肾脏的负担，致使血压上升呢！ 4、油炸，脂肪含量高的食物 一是油炸品热量高，进一步导致孕妇妈咪产后身材的变形，二是油炸品在油炸时已经损失了很多营养物质，食用过多不利于宝宝的成长哦。脂肪含量高的食品同样会通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝血压升高，易导致肥胖。 5、生冷食物 生冷食物对人体的胃脾本来就不好，对于身体处于敏感期的孕妇妈咪更是呢！生冷食物食用过多易影响消化功能，从而导致腹泻。 哺乳期不能吃什么水果？ 1、冰镇水果 这和上面第5点提到的有相同之处，生冷食品必然会导致孕妇妈咪身体更加脆弱，吃多了冰镇水果易导致妈咪拉肚子，也会让宝宝也拉肚子。因此最佳食用方法是先将水果从冰箱拿出来，放上一段时间再进行食用哦 2、凉性的水果 其实啊，在夏天里的水果大多都是为凉性水果呢，如西瓜，柚子，哈密瓜，奇异果，芒果等。同样一些刺性的水果孕妇妈咪们也要少吃，比如橙子，柚子这些。由于它们富含维生素c，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。 哺乳期不能吃什么水果？哺乳期不能吃的食物科普：除了以上孕期不能吃的水果和食物之外，大家可以多吃一些苹果，菠萝，桃子，龙眼之类的水果，大家对于饮食一定要注意了，最后祝各位宝宝都能健康成长哦。 |
