坐月子期间是产后女性恢复身体的最佳时间，但是很多女性在生产之后不知道怎么做对于子宫恢复比较好，很容易就会对身体健康造成影响，接下来小编给大家科普一下产后如何做对子宫恢复好？产后子宫恢复这5件事很重要。 一、及时排尿 顺产妈妈在产后6小时左右即可自主排尿，若尿液无法及时排出，过度充盈的膀胱会影响到子宫收缩，进而影响身体恢复。 提醒：产后应多喝水，以促进排便。若在产后8小时内仍无法自主排尿或排尿困难，应及寻求医生帮助。 二、及时喂奶 初乳一般又被称做“液体黄金”，初乳中含有大量的抗体，很珍贵，所以一定要给刚出生的宝宝及时喂奶，越早喂越好，因为喂的越早，大脑能够接收到的泌乳信号就会越早，对后期母乳喂养的顺利进行也是有帮助的。 所以产后及时喂奶对产妇的恢复也是很有帮助的，它能够促进子宫收缩，加速产后恢复。
三、观察出血量 如果在产后24小时之内，阴道的出血量已经超过了500毫升，就被称之为“产后出血”，产后出血目前是我国孕产妇死亡的最主要原因。 所以在产后24小时之内，应该密切关注阴道出血问题。不论产妇是顺产还是剖宫产，新手妈妈们都应该注意，一旦出现阴道出血较多的情况，就要立刻告知医生。 四、注意个人卫生 老一辈的人经常说坐月子的时候是不能洗头，洗澡不能刷牙的。其实这主要是因为以前卫生条件差所导致，在她们那个年代，由于条件有限，所以也不能讲究太多，但是现在生活条件变化了，该注意的卫生还是要注意的。其实只要能够保证在清洗时使用温水，清洁后能够立即擦干，不受风，就不用太担心，
五、适当活动 顺产的宝妈在产后6到12个小时就可以尝试着下床走动，这有助于产妇身体的恢复。但是一定要注意：运动量必须要适度，不宜太大。 剖宫产的宝妈由于刀口会非常疼痛，可以做一些简单的翻身运动。 以上就是产后如何做对子宫恢复好？产后子宫恢复这5件事很重要相关的科普内容了，希望能帮到大家，另外，产后恢复的好不好对于女性一生都会有很大的影响，所以女性在月子期间只有调理好身体，才能早日恢复健康。 |
