大家在日常生活中应该都知道山药对人体健康非常有益，常常会出现在我们的药膳中来，但是具体说山药有什么功效与作用，想必大家也没怎么研究过，那么接下来小编就给大家讲一下山药的作用有哪些？山药的功效与作用。
山药的作用有哪些？山药的功效与作用： 网友咨询：最近生活压力大,工作累,没有注意休息与饮食,现在感觉已有肾虚,希望通过食补来改善一下,听说山药有效,想清楚地知道山药的功效与作用 健康求助：山药的功效与作用有哪些？ 你好，从你介绍的情况来分析，身体需要的营养不仅是山药，如果光吃山药也不行，建议平时饮食要均衡，当然也可以用山药煲汤，偶尔吃吃，平时要注意休息，保持充足的睡眠，不要太劳累。 二、网友咨询：爸爸一直肠胃不太好，最近老咳嗽，胃口不好，吃点东西不好了，就拉肚子，精神很差，睡眠质量也不好，吃了一些药，效果不是很明显，朋友推荐买新鲜山药熬粥，说效果很好。也可以去药店买山药粉，冲泡。方便上班携带。 健康求助：山药的功效与作用有哪些？ 1、降血糖作用 2、调节机体对非特异刺激反应性作用 3、对免疫功能的影响 4、山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用。 5、其他，所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰。 三、网友咨询：妈妈总和她的一些老姐妹研究吃什么最好，最近妈妈总是往买山药，变着样的做，然后还总让爸爸多吃，说多吃山药对老年人特别的好，把山药说的比人参的营养价值都高。 健康求助：山药的功效与作用有哪些？ 山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。山药还有意想不到的美容功效，这是因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。 而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。以山药作为自制面膜的主要原料，在美白和抗老的方面起了非常大的作用。 以上就是关于山药的作用有哪些？山药的功效与作用的全部内容了，山药可以养阴助湿，降血糖，提高免疫功能等效果，但是也有很多需要注意的禁忌，对于生病感冒，或者是大便燥结以及肠胃积滞的人群不适宜食用山药。
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