虽然现代生活水平提高了，大家在日常生活中的营养状况良好，根据数据资料显示，我国孕期贫血的发病率仍高达10%-30%，尤其是缺铁性贫血最为常见，今天小编就给大家科普一下孕期贫血有哪些症状？孕期贫血的有效补铁方法。 孕期贫血有哪些症状？孕期贫血的有效补铁方法： 到了孕晚期，“大肚皮”体内的血液更是比怀孕前增加30%至50%，而铁作为血红蛋白的主要成分，需要量自然要增加，所以也就导致孕妇成为缺铁性贫血的高发人群。 而孕期如果贫血的话，对于宝宝来讲，获得的氧气和营养物质可能就不那么充足，宝宝可能会体重过低、发育受限。再严重一点，胎盘氧气不足可能会发生出血坏死、梗塞等，进而导致早产、死产等。
孕期不太严重的贫血并不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查，很容易就可以发现贫血。 孕期贫血有哪些症状？ 如果孕期贫血严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有： 容易疲乏、感到虚弱头晕、眼花呼吸急促手脚容易冰凉面色苍白很难集中注意力 当然，出现这些症状不代表一定是贫血，但血常规是十分常见的检查，如果有了这些症状不妨产检时留意血常规的结果。 贫血可能会更“偏爱”下面这些孕妇。 孕前一直在节食减肥两次怀孕间隔不到两年月经量一直都比较多不爱吃蔬菜孕吐严重，或者有消化系统疾病
贫血的治疗一般分饮食治疗和药物治疗。轻度贫血影响不大，可以通过调整饮食结构补铁，重度贫血就要引起注意了，应该针对性地补充铁剂。 孕期贫血的有效补铁方法： 1、多吃含铁的食物 轻度贫血的孕妈妈可以通过食补来调整，同样也适用于重度贫血的孕妈妈，有些食物含铁量比较高，如牛肉，鸡蛋，菠菜，动作肝脏，血豆腐，绿叶蔬菜等，孕妈妈可以适量多吃一些这些食物，让身体得到更多的铁以维持自身和胎儿的需求。
2、 多吃一些能够促进吸收铁的食物 除了多吃补铁的食物，还要适当多吃一些能够促进铁元素吸收的食物，比如说Ⅴc和钙，这些元素都可以促进铁的吸收，让身体里的铁能发挥最大的作用，这些食物包括橙子，草莓，西红柿，绿叶蔬菜，鱼，蛋，牛奶等等。 3、口服铁剂 重度贫血的孕妈妈食补是解决不了问题的，需要通过药物补铁，常用的主要有右旋糖酐铁、硫酸亚铁、多糖铁，当然，这些都需要在医生指导下使用，千万不要自己乱用。 以上关于孕期贫血有哪些症状？孕期贫血的有效补铁方法就给大家讲到这里了，孕期缺铁性贫血，一般都是孕妈不健康的饮食或者是消化系统问题，以及身体营养不良所导致的，不管是哪种原因造成的贫血，都要注意孕期补铁才行哦。 |
