决明子是一种黑色小颗粒状的东西，在日常生活中对于女性的身体有很多好处，可能很多人还不知道，决明子经常拿来泡水喝，不但身体好吸收，还有保养和养生的功效呢，下面小编给大家做一下决明子的几种常见功效和作用分享。
决明子的几种常见功效和作用分享： 一、清肝火 决明子具有一种降解肝火的作用，肝脏火气旺盛会引发头痛等病症，决明子能够起到平衡的作用。 二、明目 决明子最主要的作用就是保护眼睛，这也是它名字的来源，它能够缓解眼睛疲劳，对夜盲症有很好的效果。 三、降三高 决明子可以抑制胆固醇、血压的上升，治疗高血脂等慢性疾病。每天喝决明子，可以当作辅助治疗。 四、清肠 在肠胃不适便秘的时候可以喝一些决明子茶，它有很好的清肠作用，能够让大便变软更好排出。 五、减肥 决明子虽然自身含有油脂，但是它却有减肥功能，可以帮助脂肪的分解。其中含有多种微量元素帮助身体加快代谢。 六、消炎 决明子具有杀毒消炎作用，容易长痘、口腔溃疡的人也可以用它来作为日常的缓解。
决明子的泡水方法分享： 1、决明子在泡水之前需要先经过炒制，加热到变色。它的结构会变化，更容易溶水析出营养，吸收更好。 2、决明子属于寒性食物，不适合体寒胃虚的人，饮用后容易腹泻。所以在饮用前需要先询问医生看自己是否适合适用。 3、每次泡茶的时候是放决明子十克左右就足够了，用热水焖五分钟。可以放入其他药材一起配伍，比如山楂、荷叶都是常见的搭配。 以上就是决明子的几种常见功效和作用分享的全部内容介绍了，决明子不仅可以缓解眼睛疲劳的症状，还能养护肝脏，对于女性美容养颜也有很多好处，在药店就可以买到的哦，最后祝大家身体健康，生活愉快。
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