女性在怀孕的过程中，都会出现长胖的症状，很多孕妈对自己的身材比较苦恼，但是也不能减肥影响胎儿的发育，那么有没有什么比较补又不长肉的食物呢？今天小编主要给大家讲一下孕期喝什么汤比较好？孕期营养高不长肉的三种汤品。 孕期喝什么汤比较好？孕期营养高不长肉的三种汤： 1、鲫鱼汤 鲫鱼本身的鱼肉是很新鲜美味的，并且有着很丰富的营养成分，例如蛋白质、钙、维生素等多种营养物质，能够给胎儿提供比较全面的营养，有助于胎儿的生长发育。除此之外，鲫鱼所含有的脂肪量是很少的，宝妈们将其熬成汤来喝的时候也不会很容易长胖。
2、香菇豆腐汤 香菇豆腐汤对于宝妈们来说也是一种只长胎不长肉的汤，因为豆腐含有很多的微量元素和蛋白质；香菇也含有很高的蛋白质，并且豆腐和香菇这两种食物的脂肪含量都是比较低的。同时，香菇豆腐汤能够提高我们的免疫能力，对于宝妈和胎儿都是十分有利的。
3、玉米排骨汤 玉米排骨汤的营养成分也是非常高的，对保持宝妈的皮肤弹性有很大的帮助作用，同样也有利于胎儿的大脑发育，对于宝妈的体重影响也不会很大。
以上就是孕期喝什么汤比较好？孕期营养高不长肉的三种汤相关推荐内容了，大家在孕育过程中，想要保证胎儿的营养，又不用担心会长胖，可以尝试一下这三种汤，希望我的一点建议有助你解决孕育过程中的困惑与烦恼，祝您孕育顺利！ |
