女性在怀孕以后为了生下一个健康的宝宝，是非常辛苦的，不仅要经历妊娠期的各种不良反应，为了胎宝宝能健康发育，还要控制合理的饮食，很多东西都要忌口了，下面给大家科普一下孕期有哪些食物不能吃？列入孕期黑名单的五种食物。 这5种上了孕期饮食黑名单的食物，为了宝宝孕妈一定要注意。 一、动物肝脏 虽然动物肝脏中含有丰富的铁元素，能达到孕期补铁的效果，但是动物肝脏同时还含有过多的维A，孕妈体内如果有太多的维A，会对胎宝宝造成危害，胎宝宝畸形的可能性会很大，所以，孕期尽量不要吃动物肝脏，孕妈补铁完全可以通过其他途径，比如多吃菠菜和胡萝卜等 二、松花蛋 松花蛋里面含铅比较多，孕妈吃的时候一定要注意，尽量不吃或少吃，铅是危害比较大的化学物质，大人都有铅中毒的可能，更何况胎宝宝了，孕妈摄入太多铅会让胎宝宝的神经中枢受损，大脑发育迟缓。 三、黑木耳 东北黑木耳大家都耳熟能详，平时吃起来也是非常的可口，但是孕期最好不要吃，黑木耳具有活血化瘀的功能，胎儿的发育需要在胎盘周围凝聚大量的血液，所以黑木耳会造成胎盘不稳定，以及胎儿流产等。 四、油脂高的食物 怀孕后，女性一般都会各种补充营养，大多数食物中都含有油脂，也就是说正常情况下并不是需要额外补充油脂，如果吃太多油脂性的食物，会让孕妈脂肪增加，甚至有可能会造成孕妈脂肪肝、高血压等一系列病症。 五、含有酒精的食物 酒精其实就是乙醇，乙醇的用途超级广泛，醋酸、银联、各种香精中都含有乙醇，如果孕妈体内乙醇含量过高，会被胎儿所吸收，乙醇对大脑神经具有很大的麻醉作用，所以会导致胎儿大脑方面的缺陷。 关于孕期有哪些食物不能吃？列入孕期黑名单的五种食物就给大家科普到这里了，其实孕期中大家正常饮食是没什么问题的，只是个别对胎儿有影响的食物还是尽量不要食用，这也是对自己和宝宝负责，祝大家都能平安孕育自己的宝宝！ |
