孕妈的睡姿不仅对自身的舒适度造成一定的影响，也会影响到腹中胎儿的健康，因为不当的睡姿会影响到子宫的血流量以及孩子的发育，那么怎么睡对胎儿比较好呢？下面给大家讲一下孕期睡姿会影响到胎儿吗？以及孕期影响胎儿发育的3种睡姿。
孕期这3种睡姿对胎儿的影响最大，准妈妈别再忽视了！ NO1：孕早期趴着睡 可能很多的准妈妈在没怀孕的时候特别喜欢趴着睡这种睡姿，但是自从怀孕之后，随着腹中胎宝宝的不断生长发育，造成子宫的充盈，腹部隆起，如果继续选择趴着睡这种睡姿的话，就很有可能会压迫到腹中的胎宝宝，导致胎宝宝出现缺氧的情况，所以为了胎宝宝能够健康的成长，在怀孕时准妈妈一定要纠正趴着睡这个坏习惯。而且趴着睡并不是一种健康的睡眠方式，尤其是对于准妈妈们来说，所以准妈妈，在怀孕期间一定不要采取趴着睡这种睡姿。
NO2：孕中期仰卧 在日常生活中，睡觉的时候很多人都习惯仰躺着睡觉，确实这样睡会睡得很安逸，在不压到身体器官的前提下，同时这样还能够减轻孕妈妈的颈椎和背部疼痛，所以不少的孕妈妈在孕早期都会选择仰卧睡姿哦。但是，如果是在孕中晚期的孕妈妈就不能选择这种睡姿了！因为仰着睡觉会很容易被子宫压到腹壁后侧的主动脉上，从而导致孕妈妈身体血液循环会变慢，也会影响到胎儿的血压供应，而且，仰睡的睡姿还会让孕妈妈的下肢浮肿加重。所以，孕中晚妈妈最好不要选择仰卧睡姿哦！ NO3：孕晚期右侧卧 很多孕妈妈在进入孕中晚之后，经常出现腰疼的现象，因此有些孕妈妈就会选择右侧卧的睡眠方式。这时的子宫会向右旋转，如果准妈妈还采用右侧卧睡姿，就会会加重子宫的负担，严重的还会导致胎儿缺氧。所以，孕晚期的准妈妈最好不要选择右侧卧的睡姿哦！
综上所述，孕妈妈还是尽量的注意一下睡姿吧。建议孕妈妈可以选择左侧卧位睡觉，因为左侧位的话宝宝是最不容易缺氧的，所以这样的睡姿对肚中的孩子的发育和孕妇今后的生产都是有好处的。 好了，以上就是关于孕期睡姿会影响到胎儿吗？孕期影响胎儿发育的3种睡姿的科普内容了，注意好自己的睡姿，对于胎儿的发育成长也是非常重要的，希望以上内容能帮助到您，祝您好孕！ |
