经验分享： 我爸爸给我抓了两副催奶的中药，吃了中药后第二天开始奶量直线上升，第四天吃完奶量已经能保证全母乳了，偶尔还有多吃不完呢，有时多的时候儿子吃完之后还能挤出五六十毫升。特把方子贴上来，供有需要的妈妈们参考，方子如下： 药材： 通草：15克； 王不留行：10克； 穿山甲：3克； 漏芦：10克 ；黄芪：15克 另外买猪前蹄一只（猪脚的前脚，取脚弯处前面那份蹄子就行）
以上五味中药猪前蹄放在一起煲两到两个半小时（中药最好用纱布包起来一起煲，吃起来就没有渣），吃猪蹄饮汤水，一天吃四次左右，间隔四小时左右吃一次。尽量少放盐，最好不放盐。连续吃三到四天（每天一剂），如果发奶效果不佳，可以连续吃五六天。我现在还一直吃着，那几天看着儿子喝奶粉，心里真不是滋味。 下面是几位妈妈亲身催奶经历，总结出的下奶汤： 民间最有效最靠谱的9个催奶偏方？ 一、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮，煮1-2小时，稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂，连服3-5天，即可见效。 二、猪蹄1只，加花生、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。民间最有效最靠谱的9个催奶偏方，让宝宝吃了白白胖胖！ 黄豆猪蹄汤 三、萝卜叶：有下奶治小便出血、初痢的功效。做法：取适量新鲜萝卜叶捣烂取汁，微火加热，滴水酒或者烧酒服用即可；适合乳汁不通，乳房结块、肿痛的妈妈哦。民间最有效最靠谱的9个 萝卜叶 四、炒芝麻：治产后缺乳，芝麻30g,盐末少许。 制用法：锅热用文火同炒，至芝麻呈黄色，溢香味即成。日分2次食用，连食数日。 功 效：养血通乳。用治妇女产后缺乳。 五、生南瓜子：生南瓜子120克，去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌，每次服30克，温开水冲服，每天早、晚空腹各1次，连服3-5天，即可见效。 生南瓜子 六、鲫鱼汤：这个是公认的催奶汤。我们家放姜和红萝卜和一点米酒煲的，鲫鱼要先煎一下，煲出来的汤就是奶白色的，很香很甜很好喝。也有和木瓜一起煲的，味道更甜了。 鲫鱼汤 七、小米粥： 喝完没半个小时我就开始涨奶了，开始以为是偶然，最后试了几次都是只要喝小米粥我的奶就格外的比较多，直到现在。 八、豌豆：肝郁气滞导致乳汁不通的妈妈食用煮熟的豌豆，豌豆有下奶和中下气的作用。 九、米酒豆腐汤：150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝汤， 1次食完，每日1次，连吃5天，效果显著。 温馨提示：奶水越来越少的妈妈首先饮食上应该注意，尽量减少或者勿食回奶的食物，如韭菜、动物肝脏等。还要注意饮食均衡，鱼、瘦肉、鸡蛋、排骨、猪脚等平时一定要多吃，水果蔬菜也要均衡摄入。增强信心，只要有母乳，坚持让宝宝吃，会越来越多的，不会饿坏宝宝的。多休息，多放松心情。排除干扰，尽量远离那些反复絮叨说你母乳不足的人，实在躲不开，干脆装聋作哑。
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