着床期间注意什么?助孕成功就靠它!随着医疗技术的不断发展，试管婴儿的技术也在不断的提高，很多因为身体因素而不能孕育孩子的朋友，也都会选择试管婴儿，做试管不仅需要金钱的支撑，也需要付出自然受孕的精力，所以做试管之前也一定要考虑好哦! 备孕还是准备做试管，每?位准妈妈都会认同好的卵?是?关重要的! 作为孕育?命重要的两?元素之?，精?部队每次排精平均有3000-5000万个， 即使整体的质量不好，有?部分正常的就可以; 但卵?可就不是那么回事了，?然同房情况下，只有1颗优势卵泡蓄势待发，如果做试管婴儿?次取卵也就是在10颗左右。对于?命的诞?来说，它就是那个The Only One! 因此，卵子就是我们女性的生育资产。
 对于备孕调理来说，「好孕」最关键?步就是要有好的卵?。先来实锤?下——养卵这个概念虽然有的时候会被包装过度，但并不是无中生有! 关于养卵，确实存在很多的坑，究竟哪些?法真实有效?想要养成易孕体质要多久?今天就为?家好好说说这件事～
 想要回答这个问题，我们先来看看卵?成型的整个过程是怎样的。 虽然事实上从卵?细胞?窦卵泡?成熟卵泡，卵?在我们身体内的整个发育过程是180天，但其实决定参加「最终决赛」的选?阵容关键时期，是发?在后90天?。 在?个?经周期内，有1000颗左右的卵?细胞会同时发育，?其中只有1颗卵泡与?经周期同 步，达到合适并排卵，其它卵泡则会萎缩消失。 平均下来，每天?概会有30-40颗卵?掉队，这种情况在前90天中更为明显。 前90天?所有的原始卵?细胞都像是在混沌中慢慢发育，?些能?不佳的卵?在这个时候就会被提前「淘汰出局」。 因此后90天就像万拉松当中的最后5000?，经过层层淘汰后只留下最有潜?的选?进?最终?逐，并最后形成1颗优势卵泡排出。 因此，对?多数备孕准妈妈来说，后90天对于给卵子部队「加油」、增强最后决赛选手的实力至关重要! 究竟是「群雄逐?」，还是「矮?拔将军」，就看这段时间了。
 正是因为这场?赛整个流程是180天，所以当医?被问到「我该提前多久进?调理?」，他会?脸真诚地告诉你： 不要期待短期的调整就能改变你的卵?质量，你此刻的卵?质量是和你最近半年的?活?式密切相关～
 小傻瓜，不要再问前两天感冒了/熬夜了/吵架了，卵?质量会不会不好了之类的问题啦。 既然卵?的整个周期是180天，想要全?位增强参赛选?的实?，是否可以?脆调理半年或者更?呢? 想要怀孕，是不是养卵养得越彻底越好呢?到底边养边治还是养好再治，谁说了算呢? 很简单，你的年龄说了算! 30岁以下 可以尝试调理半年，然后再继续备孕。 35岁左右 建议先进?3个?的身体调理，然后根据情况调理和备孕同时进?。这时你的卵巢功能开始下降，?定要把握时机，不能?味调理! 超过40岁 抓紧时间去?殖中?检查，不要擅?进?调理耽误时间。如果检查?切OK，那么你可以边养边治，如果被明确诊断为不孕症，第?选择就是试管婴?!不要犹豫了， 和时间赛跑，不要痴迷调理逆转了! 随着年龄的增?，?性超过35岁后，卵巢功能会出现明显下降，有可能对怀孕造成影响的妇科疾病及相关并发症出现的?率增加，卵?出现染?体异常的可能性更?，同时卵?数量、质量都会受到较为明显的影响。 这里我们以?本英医院YingIVF多年来统计的实际治疗数据为例，对于30岁-32岁的备孕准妈妈来说，?般情况下获得?个健康的宝宝所需的卵?数是6.9个。 年龄到了44岁-45岁，同样获得?个健康的宝宝所需获得的卵?数竟然需要44.6个! 同时，从各项数据综合统计中可以看出，30岁-32岁养囊率是55%，?到44岁-45岁时则只有30%。
 想想看，卵?越来越少，同时质量还越来越差、异常率越来越?，这是?道多么扎?的数学题! 虽然年龄?依旧有机会，但事实上概率极低。 45岁以上想要获得宝宝依旧会?分困难。 因此我们才会常说，决定不孕症治疗成绩如何，最重要的因素是年龄!究竟是靠信?和坚 持还是最后要靠「命运」和「天意」，其实很多时候就差在年龄上。
 因此，到底是否适合?时间调理，请对?的年龄再问问的卵巢功能，在和时间赛跑的路上，我们没有?拿九稳的逆转?法，有的，只是及时上阵的那份可能性! 简单来说，你只需要做好三件事：好好吃饭、好好睡觉、好好?活。 好好吃饭 在饮?，很多?容易犯的?个误区，就是进补。备孕不是坐，普遍营养过剩的社会，我们反倒是要清淡饮?、平衡饮?，告别肥?厚腻、告别外卖油炸?糖类的?物。 ?家都说养卵需要补充蛋?质，其实以当代?性的饮?结构来说，除了过度减肥的?，绝? 部分?并不缺少蛋?质!养卵前去临时吃蛋?粉是毫处的!
 因此原则上，建议备孕妈妈从多种?然?材中摄取平衡的营养元素，保持肠道和内循环的健康，才能更好的?出卵?。 那些能够增强肠道内细菌活性的乳酸菌(肠的元?=卵的元?)、增加胃肠黏膜作?的粘粘的?物、以及纤维质丰富的?物，才是我们养卵期间的好帮?～
 好好睡觉 在?常起居，我们做到早睡早起，每天充?8小时睡眠，这样才能保证激素分泌正常平稳，从?让我们的?殖轴保持正常运转，产出更好的卵?。 现代医学认为，?体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛。在自然睡眠状态下会分泌褪?素，它肩负?个重要使命——具有较强的抗氧化作?，延缓卵化，对于卵巢的抗衰?是?分重要的。 如果睡眠不规律，就会导致褪?素分泌受到影响，还容易导致?律神经紊乱，从?影响?殖轴运转，造成卵巢功能的衰退。
 所以每天晚上11点之前进?梦乡，才是养卵的正经事?～ 好好生活 在?常?活中，我们难免会?临很多压?，备孕过程中不顺利的?性更是如此。有些?思?较重，容易和过不去，总想着做试管会不会很疼，或者要是这辈?没有孩?怎么办之类，这样迟早能把给「吓死」 。 越是在这种时候，我们就越需要找到能够调节情绪的?式。否则精神压?过?，会影响到负责分泌FSH的脑垂体。 脑垂体是人体最重要的内分泌腺，是利用激素调节身体健康平衡的总开关，控制多种对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用激素的分泌。 精神压力过大会影响?律神经，从?导致反馈给脑垂体的「信息」不?，进而导致其他激素的分泌也受到影响。 因此，我们会倡导?家好好?活，这意味着我们要试着去体验?种节奏慢下来的放松的? 活。 遇到压的时候，及时疏导，找到喜欢的事情，如运动、爬?、烘焙、养宠物或任何?个你可以静下心来来全?投?去做的事情。
 我们?直推崇内养+外治的综合治疗?法，姐妹们想要养好卵不仅需要医生的专业建议和技术，还可以尝试走进针灸温灸室进行调理，我们也非常希望大家做一些具有调理特?的瑜伽课、?理咨询等等。 这些都是我们对于好好吃饭、好好睡觉和好好生活这三件事情倡导的体现，也是?本流?的「妊活」?式体现。 即使有再好的医疗技术或药物，也?法让卵?「?中?有」，因此如何通过内养外治的结合来得到良好的素材，正是「妊活」这件事存在的意义。 除了积极的配合医?的诊疗建议、按时认真服?或注射促排药物，我们也需要从?活?式、?常调理等?度进?努?，使试管治疗「事半功倍」!
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