小叶增生怎么治疗

1、将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。按摩的这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。

2、左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。

4、左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。

此套动作手法简单，容易掌握，不受时间空间限制，随时可以做。只要每天坚持，可令你远离乳腺增生。

1、肉苁蓉归芍蜜饮。

肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上午、下午分服。

2、海带鳖甲猪肉汤。

海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克。取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。将鳖甲打碎，猪瘦肉切块，将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可，每日分两次温服，并吃海带。

3、香附路路通蜜饮。

香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。首先将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。锅中加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上午、下午分服。

小叶增生怎么办？小编提醒：乳房的健康与良好的生活习惯分不开，生活习惯的对乳房的健康有着密切关联。有研究发现，长期郁闷、紧张，低落的情绪会加重乳房胀痛，还会导致乳腺增生、小叶增生等乳房疾病，因此女性朋友们应当及时排解掉自己压抑的情绪，避免因为自身情绪给乳房带来极其可怕的严重后果。保持好的心情，忘掉烦恼，是给乳房最贴心的防护。