高龄备孕你了解多少？

从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。想生男孩吃什么呢？我们分享了一些健康的食物分享给广大备孕人士

若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，推荐吃益生碱，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会

1、想生男孩女性吃什么：

多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

2、想生男孩男性吃什么：

多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

生男娃的3种备孕食谱推荐

早餐：鲜虾三明治

早餐材料：全麦面包、奶酪、新鲜虾肉、生菜、西红柿

制作方法：

1、鲜虾洗净取虾肉，用盐、料酒腌制5分钟后下锅煮熟。

2、全麦面包切片上放奶酪、虾肉，烤箱预热180℃，上下火烤3分钟，使奶酪融化即可。

3、拿出考好的面包后加上生菜和西红柿以及自己喜欢的酱汁就可以吃啦！

午餐：牡蛎炖豆腐

午餐材料：蛤蜊250g、豆豉、小葱、姜、豆腐200g、白胡椒、鸡蛋、淀粉。

制作方法：

1、牡蛎提前一天泡水，取肉洗净备用

2、豆腐洗净切块，同时切姜丝，葱花备用　

3、砂锅中加水开火，加入豆腐、姜少许盐，在大火煮开后该盖小火煮8分钟。

4、加入牡蛎和适量白胡椒，水淀粉搅拌均匀。

5、再次煮沸后打入鸡蛋液，搅拌成蛋花，开大火炖10分钟即可。

晚餐：蛋肉卷

晚餐材料：鸡蛋2个，五花肉馅250g,葱、白酒、酱油、白酒。

制作方法：

1.鸡蛋打散，平底锅开小火，放少许油，摊蛋皮。

2.将五花肉，加入葱、酱油、白酒、顺时针搅拌成肉馅，平铺在摊好的蛋皮上。

3.将平铺肉馅的蛋皮由一段轻轻卷起，直到卷成桶型。

4.将卷好的蛋肉卷放入锅中蒸15分钟，出锅后切成2厘米厚的蛋卷即可