备孕生男孩

备孕生男孩这件事情本质上没有什么难的，大家只要能够让自己身体符合生男孩的条件和标准，自然就可以最大程度的提高自己生男孩的概率，如果大家还能够掌握正确健康科学的备孕方法，这对于顺利的怀上男宝宝来说会有很好的促进作用和意义，下面这些科学的备孕法则对于准妈妈来说非常重要，除了能够让身体更加健康之外还会提高生男孩的概率。

1、改善生活饮食习惯

准妈妈在备孕调理身体的过程中一定要注意健康科学的备孕方法，第一步就是要改善自己个人的生活也是习惯，只有将自己的不良习惯改掉才能够让自己身体状态变得更好，所以大家一定要让自己生活饮食习惯变得更加健康，在生活中必须要保证科学健康的作息时间，平时在饮食方面还需要注意一日三餐的营养均衡，帮助自己身体摄入更加均衡的营养提高体质，自然就可以保证准妈妈的身体达到健康的标准。

2、不要经常熬夜

在备孕的时候不要让自己总是熬夜，尽量减少熬夜的时间可以让自己身体代谢系统功能更强，将自己身体垃圾毒素快速的排出体外，还可以让自己身体的内分泌系统功能更好，这样就可以调节雌激素分泌促进生育能力，对于准妈妈提高生男孩概率来说也会有一定的优势。

3、多吃健康碱性食物

准妈妈在进行备孕的时候可以多吃一些健康的碱性食物，这些食物的营养对于身体来说具有很重要的意义，例如准妈妈可以多吃一些富含维生素比较多的蔬菜水果，还可以吃一些富含蛋白质比较多虾肉和鱼肉，还建议准妈妈平时可以适当的吃一些坚果补充微量元素，这些碱性营养元素可以让身体达到更健康的标准，目的就是为了能够让自己身体在健康的状态下提高生男孩的概率，碱性体质可以促进y精子和卵子结合。

为了能够让自己非常顺利的怀上一个健康可爱的男宝宝，准妈妈在进行备孕的时候一定要注意以上这些细节方法，尤其是需要注意科学健康的备孕原则，千万不要太过盲目的选择的迷信方法，这到最后只会给自己身体造成一些不必要的伤害也会直接影响到未来宝宝的身体发育，影响到宝宝的身体健康。

备孕生男孩成功经验有哪些？生娃第一步，找准排卵期

老公的精子千军万马，可每个月女人的卵子就那一颗，还特别珍贵的只在一两天内保持活力，够接纳精子，卵子娇贵的很，所以准备当妈的一定要多操心，尽量让每个月的卵子都能够充分利用起来，因此，找准排卵期就变得非常重要了。

而找排卵期有两大法宝，一是体温，二是试纸。

体温计

女孩子的排卵周期会引起身体的体温周期性变化的，大概的规律可以看这种示意图。

所以，只要我们定时，规律地记录自己的体温，是能够判断卵子排出的大概时间的，一旦我们发现自己的体温出现了排卵前的变化征象，排卵试纸就要上场了，排卵试纸是利用我们尿液中的成分来测定是否排卵(具体的原理我也没看懂，但是强阳弱阳一定要搞清楚)，当你根据体温推断觉得要排卵时，用排卵试纸一测，发现排卵阳性反应变强了就抓紧让老公交功课，怀孕的几率能够得到大大的提升。

这里要建议各位姐妹的是，体温测定最好自己做一个表，坚持两到三个月，这样能够更准确的把握自己排卵变化规律。还有就是检查的时间最好每天都是固定的，比如早晨醒来，这样的记录更能说明问题。

自己做的体温表

生娃第二步：体质调理

寒热体质对比

这就是中医的说法了，家里一个亲戚是老中医，他说体质性寒的 女孩，一般是不太利于生男孩的，而体质寒凉的表现主要有怕凉，手脚冰冷，月经血色暗黑、凝固，脸色暗沉等等。我自己也有一些问题，所以从准备要娃开始，每天都冲红枣片+桂圆肉+枸杞一起泡水喝。

开始我也是半信半疑，后来查了资料，说高温能让精子活跃，所以夏天怀比冬天怀，生男孩的就比较多。而体质偏热的女性，身体温度就相对高，又能够加强这个效果。

备孕生男孩吃什么？很多人对这个都非常感兴趣，很多人备孕，只是女性避孕，而忽略了男性方面的因素。实际上，备孕男性比女性因素，更重要，现在由于，男士压力大，空气质量污染，加上食品安全问题，坚持质量一降再降，如果，随便拉一个男士去医院做检测，十个有八个是精子质量不合格的。

想备孕，而且，还想生个男孩，那男士就要下更大的功夫提高，精子质量，从生活，点点滴滴做起。人们最关注的就是饮食男士，备孕，吃什么容易生男孩?

关于这个话题，网上帖子经常会这样说吃高热量食物，吃碱性食物。你特么到是告诉我啊，到底晚上买菜吃什么呀!再仔细看帖子底部一个虫草鸭汤，一个酒糟鸡两个食谱。已经被复制黏贴的烂的帖子。

今天小编罗列几个食物给男士，记住经常买回来吃哦。

1枸杞。相信不用多说，壮阳的作用，男士女士都可以吃，选上好的枸杞，不要去超市买，要买的话就去药店买，或者买一些正宗产地的，好的不要怕贵。买两斤回来放在加班汤泡水，都可以，没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳，配上菊花还可以降火。

2核桃。买几斤核桃，回来每天无聊时候，拨几个吃，至于核桃的作用以及，核桃为什么壮阳的效果?小编不想多说，你记得今天多吃几个，晚上就会有答案。

3蜂蜜。不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱，都是白糖。选上好的，纯的，原蜂蜜。因为还有，雄性激素，所以，对精子的生成有很大的帮助，而且蜂蜜通过补脾，还能以起到壮阳作用

4韭菜。韭菜，又叫做壮阳草。常见而且又廉价，吃法也简单。如果，不知道该吃什么菜的时候，就买一把韭菜给男人吃吧。

5生蚝。含有丰富的锌元素，锌是精子的重要组成成分。吃不吃自己看着办吧!

6泥鳅。泥鳅里面还有一种，特殊的蛋白质，对精子的生成有很重要的作用。

其他还有，虾，除了牡蛎，还有各种海鲜，除了核桃，还有其他坚果，松子，等，这些，都是日常常见且容易买到的，对男士备孕，有好处的食物。还有一种番茄，但是需要吃大量的，所以与其这样买的番茄是不如，直接买一瓶番茄红素来吃。

关于还是备孕的食物，除了吃的这些记得戒烟戒酒。