1、一定要做孕前检查 很多人不重视孕前检查，但是在此提醒备孕中的姐妹，尤其是年龄偏大的姐妹，备孕一定要做好孕前检查工作！年龄是生育能力的大杀器，尤其是女性卵子质量，随着年龄的增加，女性卵巢功能、卵子质量是绝对会下降的，这和脸部或者身体保养的好不好关系并不是很大。 而大龄备孕的姐妹有二胎备孕的更应该注意孕前检查！生过宝宝之后，女性很容易出现炎症等妇科问题，长期得不到有效治疗的话，很容易导致子宫、输卵管、卵巢的进一步伤害，导致疾病的问题影响顺利怀孕！而这其中更要重视的是带过环的女性朋友！而且男士也一定要一起做细致的孕前检查哦！ 2、养成好的备孕习惯 备孕绝对是个高要求的过程，对于高龄备孕姐妹来说，更要注意备孕期间的生活习惯。建议备孕朋友一定要做好准备工作，提前戒烟戒酒，养成好的作息习惯，避免长期熬夜，适当的增加运动，避免长期久坐，注意健康均衡饮食。 3、别给自己太大压力 我们总说备孕别给自己和伴侣太大的心理压力，但是很多姐妹还是太过急切，太焦躁的心情很容易影响到正常的备孕。我们要了解，如果双方各项生育机能都正常的情况下，只要在排卵期内正常的安排同房了，怀孕是自然而然的事情。不要给自己和伴侣太大的压力，顺其自然的等待宝宝的降临！ 希望不管是头胎备孕还是二胎备孕，只要是在等待宝宝降临的姐妹，都能早日如愿怀孕！ |
