烟草和酒精一样会让人上瘾，并且和摄入量有关
吸烟对宝宝体重的影响和吸烟量成正比。每天吸一包烟的女性生下低体重儿的概率比不吸烟的女性高30%，所以减少吸烟量是有益之举。 但也有很多人在减少吸烟的同时犯了另一个错误，因为他们总是用其他办法来“奖励”自己。 比如吸烟的速度加快，或者每一口都吸得更深，每一根烟都吸得更干净，这无疑是过犹不及了。这种情况一般也发生在改用低焦油香烟或低尼古丁香烟以减少风险的时候。 然而，我们听到的并不都是坏消息。一些研究表明，及时戒烟，不要超过怀孕的第3个月，可以消除所有吸烟带来的风险。 对一些习惯吸烟的女性来说，妊娠早期绝对是她们最好的戒烟时机，因为这时候大部分女性会自然而然地对香烟产生厌恶感，这可能也是一种身体凭直觉发出的警告。 戒烟越早越好，但亡羊补牢，为时未晚：即使已经到了孕期最后一个月，也不要觉得晚。这时候戒烟也能在分娩时为宝宝多输送一点氧气。 |
