很多家长都很发愁,宝宝缺铁该怎么办?缺铁和缺铁性贫血是最常见的单一营养缺乏性疾病,在孕妇与6岁前儿童中发病率最高。而早期铁缺乏是指胎儿晚期至出生后2岁内的缺铁,其影响儿童大脑的发育。虽然缺铁经治疗可以纠正,但其致大脑认知和发育缺陷仍可持续至儿童期甚至青少年。因此,强调早期尤其是孕晚期和出生后早期对缺铁的防治尤为重要。 宝宝缺铁严重的话及导致的缺铁性贫血对婴幼儿后期的体格生长、免疫功能以及神经行为发育等都有长期的不良影响。婴幼儿生长发育快,对铁的需求量大,而饮食结构却相对单一,容易出现铁供不应求的现象。 宝妈们对铁可能不是很熟悉,但对于贫血一定不陌生。其实铁元素和血液有着最直接的关系,体内缺乏铁元素的存储,造成机体缺铁,导致血红蛋白生成减少,从而引起贫血。缺铁对于宝宝的危害这么大,宝妈们都知道吗? 宝宝缺铁会引发多种疾病,婴幼儿长期缺铁对身心健康会造成很多不可逆的、难以恢复的影响,如果没有及时发现和纠正,后果不堪设想。
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在日常饮食中,妈妈就应该注重含铁食物的摄入,食补不仅易于吸收,还更加安全,下面我们就来了解一下哪些食物有助于补铁补血?宝宝缺铁吃什么好? 宝宝缺铁吃什么? 1、动物肝脏 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100g含29.1mg,羊肝为17.9mg,牛肝为8.8mg,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5mg铁。 2、鸡蛋黄 鸡蛋黄是最好的补铁食物,不过经研究表明,鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低,但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高。 3、黑木耳 每100g黑木耳里含铁98mg,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低,而且黑木耳有润肠作用,对肠胃虚弱的宝宝不太合适。 以上就是“宝宝缺铁吃什么”的回答,食物虽然有助补血,但如果贫血情况严重者则应该到医院检查并服用药物治疗,如如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸铁等均可治疗缺铁性贫血。 |
婴幼儿的生长发育速度非常快,如果家长们在宝宝平时的膳食中不注意搭配含铁量丰富的食物,长期下来,宝宝体内所贮存的铁元素满足不了宝宝的生长需要时,宝宝的健康成长就会受到影响。铁元素是人体健康必须的微量元素,虽然量很少,但却不可缺少不可替代。那么,宝宝缺铁的危害具体有哪些呢? 宝宝缺铁的危害: 1、如果孩子缺铁,其细胞免疫功能就会受到影响,宝宝的抵抗力就会变差,就会很容易生病。 2、缺铁会使孩子胃酸分泌减少、脂肪吸收不好,孩子的消化能力会减弱。 3、如果宝宝缺铁严重,会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低血液的摄氧能力,使机体各组织出现不同程度缺氧,孩子只要稍微一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。此外,贫血也会使孩子的肌肉软弱无力。 4、宝宝如果出现缺铁性贫血,会使得宝宝的摄氧能力下降,就会造成宝宝的脑组织缺氧,宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。 5、宝宝缺铁会出现缺铁性贫血,贫血会造成机体缺氧,,宝宝的脑细胞代谢异常,宝宝就会经常爱发脾气、爱哭爱闹、烦躁不安。 6、缺铁会造成孩子抵抗力低下,经常生病,家长们为了保护孩子就会减少孩子户外活动的机会,就会对孩子的交友状况造成影响,久而久之就会造成孩子心理比较孤僻、不合群、内心感觉自卑。 综上所述就是宝宝缺铁的危害,因为缺铁往往伴随着贫血,会导致大脑供氧不足,时间长了有可能会降低孩子的认知能力,一定要及时找到解决办法! |
随着家长们教育程度的普遍提高以及科学育儿知识的普及,现在很多家长们都知道给宝宝补铁的重要性,也很注重给孩子补铁,但是仍然有很多的孩子出现了缺铁的症状,这让很多家长觉得不知所措。现在,我们就来了解一下可能造成宝宝缺铁的原因,解决家长们心中的疑惑。 宝宝缺铁的原因: 1、体内铁的储备量不足造成宝宝缺铁 我们知道,宝宝刚出生的时候,体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的,正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求,假如妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血。因此,准妈妈服用一定程度的营养品也是可取的。 2、铁的摄入量不足造成宝宝缺铁 人体内的铁主要来源于食物,出生不久的婴儿,以乳类为主,乳类含铁量较低,每100ml母乳含铁1mg,每100ml牛奶仅含铁0.1-0.5mg,而且牛奶在肠道的吸收比母乳低,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。 3、食物中铁的吸收率较低可能会造成宝宝缺铁 一般来说,在植物性食物中铁吸收率较动物性食物低。如鱼为11%;大米为1%;面粉、小麦为5%;黑豆和玉米为3%;水果蔬菜为3-4%;血红蛋白为25%;动物肝、肉为22%;蛋类仅达3%。相信通过这一组比较直观的数据,大家就会知道要补铁应该要选择哪些食物了吧。 有针对性的进行补充,对有效缓解缺铁情况有很大的好处的! 综上所述为大家介绍了宝宝缺铁的原因,宝宝在幼儿期生长发育的速度很快,对铁的需求也要多于成人所需,更需要及时补充铁。早产的宝宝、低体重的宝宝比足月的宝宝生长发育还要快,更需要及时补充。 |
一般情况下,足月的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁,能够满足6个月的需要,6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。宝宝如果缺铁就会造成缺铁性贫血,那么宝宝缺铁的症状有哪些呢? 宝宝缺铁的症状: 1、一般在贫血检查血常规出现异常之前,宝宝常有烦躁不安、精神不振、活动减少、皮肤苍白、指甲变形(反甲)等表现;父母可观察下宝宝的面色是否苍黄或苍白,口唇新膜及眼睑黏膜色淡。 2、患有缺铁性贫血的宝宝都会有食欲减退、面色苍白,常有恶心、呕吐的现象,并有肝脾大等消化系统和造血系统的改变,还可引起脑组织缺氧,继而出现神经系统的变化。贫血最终会影响到宝宝智力的发育。大点的学龄儿还可出现学习时注意力不集中,理解力降低,反应慢,记忆力差等现象。 3、较大的孩子还可能跟家长说自己老是疲乏无力,头晕耳鸣,心慌气短;甚至有些孩子还会有所谓的“异食癖”,这些孩子特别爱吃树皮、沙土、报纸、生大米和生面粉等。 4、宝宝缺铁性贫血较重者可出现舌炎、口角炎等,甚至生长发育迟缓,孩子的机体抵抗力下降,表现为容易感冒及感染各种疾病,如消化不良、腹泻、肺炎等。因此,家长应高度重视,做到早发现,及时给孩子补充铁剂。 如果出现了宝宝缺铁的症状,一定要及时去医院进行全面检查,如果确诊为缺铁性贫血,最好在医生的指导下应用铁剂治疗纠正贫血。 |