1.想要提高受孕率，先要在备孕期间做孕前检查，这样可以根据身体的实际情况，补充所失营养。 2.备孕期间补充叶酸，可以减少胎儿先天性疾病的发生，而且对于提高受孕率有一定的帮助。 3.算准确自己的排卵期。正常情况下，只要夫妻双方都身体健康的，在排卵期同房就可以怀上宝宝的，因此要留意自己的生理周期。 4.同房的姿势得当，有助于提高受孕率。 5.平时要控制同房的次数，不可以太过于频繁，否则会降低怀孕几率。 6.放松心情，不要有太大的生活和工作压力，压力大的话，不容易怀上宝宝，而且就算怀上了，对宝宝的健康也是无益的。 7.养成良好的作息习惯，不要熬夜，要早睡早起。 8.平时可以做适当的体育锻炼。 9.饮食上要注意搭配均衡，千万不要偏食挑食。 |
