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猴年行好孕,女性备孕有道

2019-11-22 14:07| 发布者: mystictimo| 查看: 477| 评论: 0 |来自:

传统文化道:猴年出生的人灵巧、聪明而且有魅力。因此2016年猴年迎来了孕育大浪潮,在猴年生一个聪明的宝宝是众多家庭的新年愿望,那猴年行好孕,如何制定备孕计划呢? 饮食方面:少吃甜食 大龄准妈妈更易发胖和患上 ...

传统文化道:猴年出生的人灵巧、聪明而且有魅力。因此2016年猴年迎来了孕育大浪潮,在猴年生一个聪明的宝宝是众多家庭的新年愿望,那猴年行好孕,如何制定备孕计划呢?

饮食方面:少吃甜食

大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

做好检查:孕前、孕期勤检查

孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。

生活细节:少提重物护子宫

子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。


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