不孕不育是近几年来比较常见的一种疾病，经过医学临床的验证，女性如果患有不孕，原因主要在于卵巢。一般卵巢发育不全、功能障碍或是发生肿瘤等疾病等都容易导致女性出现不孕。因此，对于想要怀孕生宝宝的女性来说，护理好自己的卵巢也是关键的一步。 卵巢对女性的作用 卵巢是女性的性腺，它能产生卵细胞和分泌性激素，因此具有生殖和内分泌功能。 女人卵巢健康，可以面部皮肤细腻光滑，白里透红，肌肤弹性十足，促进生殖和机体健康，抵预疾病，调节并分泌雌性荷尔蒙，胸部丰满、紧实、S型身段诱人明显。 如果卵巢机能衰退容易出现：月经不调、失眠、多梦、易怒、乳房松弛、下垂、变形、色斑、皱纹、眼圈、眼袋、尿频、关节炎、骨质疏松、便秘、浮肿、腰粗、腿胖等发福现象。它不仅影响健康、对于美容、纤体也有重要的决定性。 女性如何护理卵巢 1、适当运动预防卵巢癌 适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。 2、饮食调养 常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。 3、卵巢保养按摩手法 ①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。 4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜 根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。 |
