很多时候，孕妈们会非常用心的去学习和积极配合孕期的饮食，让更好的东西给予孩子，给予孩子更好的营养吸收，这样的话也能有利于胎儿的发育。今天小编要说的就是，孕妈在孕期，4物餐桌上多吃，或能促进宝宝智力发育，还能安胎! 1.开心果
开心果是我们生活中比较常见的一种坚果，其中富含丰富的营养物质。怀孕后，孕妈要舍得多吃开心果，不仅能够增强孕妈的免疫力。而且其中所有含的矿物质，可以帮助宝宝的骨骼发育更加强健，而且可以促进宝宝智力发育，还能安胎。 2.玉米 玉米也是一种很好的健脑食物，玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维和谷氨酸等各种营养物质，孕妈在怀孕后，不妨多吃一些玉米，或能促进宝宝智力发育，还能安胎。 3.核桃 我们都是知道的，核桃里面含有的一些物质是能够帮助人的大脑更好的生长的，也就是我们平时说的“补脑”，因此，孕妈在孕期要舍得吃一些核桃，不仅能促进宝宝智力发育，还能安胎。 4.苹果 苹果中含有各种维生素和矿物质元素，维生素c、铁等，这些营养物质对于胎儿智力的发育都有很明显的作用，孕妈平时可以适当的吃一些，不仅能促进宝宝智力发育，还能安胎。 以上就是小编今天要说的，孕妈在孕期，开心果，玉米，核桃，苹果4物餐桌上多吃，或能促进宝宝智力发育，还能安胎! |
