案例
我们班有个叫小A 的小朋友，每次午睡后不仅头发被汗水浸湿，枕头也湿了一大片。
分析
其实，孩子在睡眠中出汗是常见现象，并非都是体质虚弱、身体生病的症状，很多时候属于正常现象。孩子爱出汗，无非有两种情况，一是生理性多汗，二是病理性多汗（盗汗）。
生理性多汗： 多见于头部和颈部，常在入睡后半小时内发生，约 1 小时后就不再出汗了。
产生原因：
1. 幼儿期孩子的新陈代谢旺盛。 2. 有些孩子活泼好动，白天运动量大，产生的热量多。 3. 家长喜欢给孩子多盖被，捂得严严实实。 4. 孩子在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。 5. 室温过高，通风不良，也是孩子睡眠时出汗的原因。 对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是孩子生长过程中一种正常的生理现象，随着孩子年龄的增长，这种现象会逐渐改善。
解决办法：
1. 睡觉时不能给孩子穿得太多或捂得过严。 2. 及时给孩子擦干皮肤，更换他身上的湿衣服，还要勤洗澡。 3. 可以拿毛巾垫在孩子的头部和背部，这些是孩子出汗比较多的地方。 4. 睡前不要给孩子吃太多高热量的食物。 5. 睡前不要让孩子做剧烈活动，可以让他听听音乐或给他讲个故事。 6. 室内可以适当通风，但要保持适宜的温度。
病理性多汗（盗汗）： 表现为在整个睡眠过程中出汗量都很多。
产生原因及解决办法:
1. 缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D 等。 2. 结核病引起的盗汗，应积极进行抗结核治疗。 3. 孩子盗汗以后，家长要及时给他擦干皮肤，更换他身上的湿衣服，还要勤洗澡。 4. 经常让孩子参加户外锻炼，增强体质，提高身体免疫力，盗汗现象也会随之减少。 |
