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解劳补虚,鸡蓉奶油汤

2019-11-12 10:47| 发布者: mystictimo| 查看: 480| 评论: 0 |来自:

健康提示:鸡蓉奶油汤,咸香适口,郁香味浓,鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低、富含人体必须的氨基酸,为优质蛋白质的来源。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 主料:母鸡1只,面 ...

健康提示:

鸡蓉奶油汤,咸香适口,郁香味浓,鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低、富含人体必须的氨基酸,为优质蛋白质的来源。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

主料:

母鸡1只,面粉125克,黄油150克。

调料:

鸡蛋黄100克,奶油150克,细盐20克。

做法:

1、先将鸡净膛洗净,放凉水锅内,置旺火上煮;

2、煮至软,捞出,剔去鸡骨,将鸡肉切成小块;

3、将黄油放入锅内熔化,加入面粉炒至呈黄色并发出面香味时,放入过滤的鸡汤,搅匀;

4、放搅匀的鸡蛋和奶油,加上切的鸡肉块搅匀,放细盐调好口味;

5、在文火上加热至70℃即可。


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