女性对自己的呵护不能只停留在脸上、身材上，其实更重要的是对自己一些“秘密地带”的保养。 私处的健康对于受孕起着关键性的作用，备孕女性一定要做好养护工作。
私处卫生
这是个老生常谈的问题，最基本的就是每天清洗外阴，每天换内裤。 内裤不要积攒，应勤洗，用内衣专用肥皂搓洗 3～5 分钟；多次漂洗直到把泡沫冲洗干净。 不要放在室内阴干，应放在太阳下晒干；不要和袜子一起洗；有炎症时内裤洗净后要用开水烫。 清洗外阴，一般只要用清水就可以了，如有外阴瘙痒，需及时到医院就医，而不要乱用洗液和不适当的方法冲洗。 卫生巾、卫生护垫在非月经期尽量少用。性生活之前，双方都要洗干净，事后最好也要清洗。
孕前乳房保健
乳房是女性形体美很重要的一个因素，更是将来哺育宝宝的天然绿色“粮仓”，为了自己，为了宝宝，孕前乳房保健不可忽视。 首先，要到医院做一次全面的乳房检查。如果有肿块，则需要明确其性质，看是否有必要处理。 其次，可以适当对乳房进行按摩，以促进血液循环，为将来哺育宝宝做好准备。 最后，在日常生活中精心呵护乳房也必不可少。清洁乳房，不要用碱性过高的洁净用品，如香皂等，用清水轻轻洗净即可，必要时还可以涂上专用的乳头保护乳液，以防止乳头皴裂。 不要穿戴过紧的内衣，更不要束胸，内衣质地宜选择纯棉的，这些都有利于保持乳腺管的通畅，减少乳房疾病的发生。 |
