决定要宝宝就不要再拖延
随着年龄的增长，工作压力越来越大，性生活缺少激情，数量和质量都有所下降，这些因素都会降低高龄备孕女性怀孕的概率。 因此生殖系统没有任何问题的夫妻，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了。
保护好卵巢功能
女性随着年龄的增长，卵巢的功能开始衰退，出现排卵障碍，卵巢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，影响正常的受孕和生育。 而且随着年龄增大，雌激素、孕激素减少，不足以维持良好的子宫内膜环境，“土地”不好，受精卵自然也难以着床。 因此，女性备孕时就应注意保护卵巢功能，避免可能的伤害。
养成良好的生活习惯
生活有规律、合理膳食、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯，都能帮助保养卵巢。 |
